Thực phẩm nhiễm bẩn: Kẻ thù số 1 gây bệnh ung thư

Thực phẩm nhiễm bẩn, chứa nhiều hóa chất độc hại hiện đang là thủ phạm hàng đầu gây bệnh ung thư tại nước ta mỗi năm có hàng chục ngàn ca nhiễm ung thư mới thoai hoa khop Năm 2000 Việt Nam có khoảng 69.000 ca ung thư mắc mới, năm 2015 lên đến 150.000, các chuyên gia cho rằng thực phẩm bẩn là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư, chiếm khoảng 35% Tổ chức Người tiêu dùng thế giới cảnh báo vấn nạn thực phẩm bẩn đã và đang trực tiếp hủy hoại sức khỏe con người, gây ra những căn bệnh cấp tính và mạn tính, đặc biệt là ung thư. Người...

Read More

3 thực phẩm màu tím chống lão hóa da

Những thực phẩm có màu tím khá quen thuộc với chúng ta như nho, khoai lang, bắp cải có tác dụng làm đẹp da rất tốt, chống lão hóa da thoai hoa khop Ba thực phẩm trên có chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa anthocyanin có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, làm mờ nếp nhăn và làm đẹp da hiệu quả đến bất ngờ. 3 thực phẩm màu tím chống lão hóa da Khoai lang tím. Khoai lang tím chứa nhiều các vitamin tốt cho da như vitamin A, C, B1, B2, PP… Hơn nữa, khoai lang tím còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh...

Read More

Thực phẩm hàng đầu giúp giảm căng thẳng lo âu

Các loại ngũ cốc, bơ, cá hồi hay các loại hạt là những thực phẩm hàng đầu giúp giảm căng thẳng lo âu mà ai cũng cần dùng đến thoai hoa khop Thực phẩm hàng đầu giúp giảm căng thẳng lo âu Bơ. Kali trong bơ giúp giảm huyết áp, dịu tâm trạng. Bơ là thực phẩm rất giàu Kali, vitamin nhóm B, chất béo lành mạnh và chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim, làm đẹp da. Cá hồi. Cá hồi là một nguồn thực phẩm giàu a-xít béo omega-3 không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ mà còn giúp ngăn...

Read More

Xua tan nỗi lo táo bón

Táo bón là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, táo bón ở một người không chỉ ở khoảng thời gian giữa các lần đi tiêu mà ở tính chất của phân thoai hoa khop Quan niệm trước đây cho rằng táo bón là khoảng thời gian mỗi lần đi tiêu cách xa nhau nhưng gần đây các bác sĩ đánh giá tình trạng táo bón ở một người không chỉ ở khoảng thời gian giữa các lần đi tiêu mà ở tính chất của phân. Một người nếu vài ngày mới đi tiêu nhưng phân vẫn thành khuôn, mềm, dễ đi thì chưa gọi là táo bón, ngược lại một ...

Read More

Cách uống nước ở người bệnh tiểu đường

Uống nước đúng cách cũng là yếu tố quan trọng đối với người bệnh tiểu đường bên cạnh việc duy trì chế độ ăn hợp lý thoai hoa khop Nước ép trái cây có đường hay các đồ uống có đường khách đều là đồ uống không lành mạnh với người bị tiểu đường. Trên thực tế, những bệnh nhân tiểu đường không mắc bệnh nào khác có thể uống nước theo nhu cầu. Nhớ là uống nước sẽ giúp hạn chế những loại nước ép chứa nhiều calo và đường, đây là sẽ một cách giúp kiểm soát đường huyết. Nghiên cứu gần đây cho biết uống đủ nước thay vì các...

Read More

Nên ăn gì khi tập gym tăng cân?

Nếu đang tập gym để tăng cân, bạn cần chú trọng hơn trong việc lựa chọn thực phẩm cho mình, cần bổ sung đủ chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ,  vitamin và chất khoáng… thoai hoa khop Hiệu quả khi tập gym còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống và cách luyện tập. Trong bài viết này chúng tôi sẽ đề cập với cách ăn uống. Chắc chắn khi tập gym bạn sẽ hiểu được những ảnh hưởng lớn của chế độ ăn uống, vì các thực phẩm tốt, phù hợp cũng sẽ giúp thúc đẩy quá trình tăng cân, nở cơ nhanh chóng hơn. Nếu bạn đang tập gym...

Read More

Ăn quả hạt mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ

Duy trì thói quen ăn vài quả hạch mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật và sống khỏe, sống thọ hơn thoai hoa khop Trong một nghiên cứu tại Mỹ, các nhà khoa học phát hiện  chỉ với 30 gram các loại quả hạch mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ hơn. Đó chính là nghiên cứu của mới của Trường đại học Harvard – Mỹ, cụ thể là thường xuyên các loại hạt từ 5 ngày trong tuần trở lên sẽ giúp bạn sống lâu hơn và ít tử vong hơn do ung thư, bệnh tim và bệnh đường hô hấp. Cũng theo nghiên cứu, với phụ nữ, chỉ ăn hai nắm quả...

Read More

Những thực phẩm dùng thường xuyên giúp thải độc rất tốt

Những thực phẩm có tác dụng giải độc rất hiệu quả như chanh bưởi, trà xanh, tỏi, gừng…có thể dùng thường xuyên bảo vệ sức khỏe thoai hoa khop Những thực phẩm có tác dụng thải độc tốt có thể dùng thường xuyên Bưởi. Với hàm lượng đường thấp nên bưởi được nhiều người lựa chọn để ăn kiêng, làm sạch hệ tiêu hóa và phòng ngừa sỏi thận. Hơn nữa, bưởi có hàm lượng vitamin C và chất chống ôxy hóa cao, giúp làm sạch gan an toàn và hiệu quả. Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa ung thư và giải độc...

Read More

Mắc bệnh gan do bia rượu

Bia rượu khi vào có thể biến thành chất độc hại có thể gây tổn thương tế bào gan qua 3 giai đoạn gồm gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan thoai hoa khop Có tới trên 90% lượng rượu khi vào cơ thể hấp thụ được chuyển hóa tại gan, phần còn lại thải ra ngoài qua phổi và thận. Tại gan, rượu chuyển hóa thành chất độc acetalhehyde, sau đó chuyển thành acetate không độc. Gan là một cỗ máy tuyệt vời, nhưng cần biết rằng cái gì cũng có giới hạn của nó, quá trình chuyển hóa acetalhehyde thành acetate của gan cũng có thể bị quá...

Read More

Phụ nữ mãn kinh cần bổ sung những dưỡng chất gì?

Ở tuổi mãn kinh, phụ nữ có những thay đổi lớn do suy giảm estrogen và progesterone, dẫn tới một số triệu chứng như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, mất ngủ, trầm cảm, dễ bị kích thích, nhiễm trùng đường tiểu thoai hoa khop Để vượt qua những vẫn đề này, phụ nữ tuổi mãn kinh cần thay đổi lối sống và ăn uống, chị em cần bổ sung một số vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt là những dưỡng chất sau: Axit béo omega-3. Chất béo lanh mạnh này không chỉ tốt tim mạch mà còn giúp duy trì cân bằng nội tiết tố thời kỳ mãn...

Read More

Khám phá chế độ ăn giúp trẻ mãi không già của người Nhật

Người Nhật trông trẻ hơn tuổi rất nhiều, bí quyết đó chính là chế độ dinh dưỡng lành mạnh mỗi ngày vừa giúp trẻ lâu vừa không ngại chứng tăng cân béo phì thoai hoa khop Không bao giờ bỏ bữa sáng. Người Nhật rất coi trọng bữa sáng, họ không bao giờ bỏ bữa sáng cho dù rất bận rộn. Trong bữa sáng người Nhật thường uống trà xanh, cơm, súp miso với đậu hũ và hành lá, rong biển, trứng tráng hay cá. Ăn các món ăn ưa thích...

Read More

Mẹo ăn mì mà không bị nóng

Mỳ ăn liền là món ăn rất tiện lợi, nhưng nếu chế biến không đúng cách sẽ khiến cơ thể bị nóng, nổi mụn và gan bạn phải làm việc cả tháng để giải độc cho cơ thể. Nếu ăn mỳ thường xuyên còn có thể dẫn đến thiếu dinh dưỡng, mắc bệnh dạ dày, béo phì, lão hóa sớm, thậm chí ung thư. >>>>thoai hoa khop Thực tế trong mỳ ăn liền không có chất bảo quản nhưng để thuận tiện cho việc bảo quản, mỳ ăn liền phải qua dầu rán. Trong dầu có chất BHT (chất ổn định chống lên men thực phẩm), là chất gây ung thư, có...

Read More