Phát hiện loại protein điều trị 9/10 loại ung thư

Các nhà khoa học Đan Mạch và Canada phối hợp với nhau đã tình cờ phát hiện ra một đột phá giúp tiêu diệt căn bệnh ung thư

• thoai hoa khop

Trong khi tìm “vũ khí” chống lại căn bệnh sốt rét ở phụ nữ mang thai, một nhóm các nhà khoa học người Đan Mạch và Canada đã tình cờ phát hiện ra một đột phá giúp tiêu diệt căn bệnh ung thư. Phát hiện này nuôi hy vọng về phương pháp điều trị đối với bệnh ung thư. Các nhà nghiên cứu bày tỏ rằng họ mong thử nghiệm sẽ bắt đầu tiến hành trên người trong vòng 4 năm tới.

Các nhà khoa học cho biết các carbohydrate mà ký sinh trùng sốt rét tự gắn trong nhau thai của phụ nữ mang thai giống hệt một carbohydrate tìm thấy trong các tế bào ung thư. Trong phòng thí nghiệm, nhóm nghiên cứu của ông đã tạo ra một loại protein ký sinh trùng để dính chặt vào nhau thai và họ đã thêm vào các độc tố. Sự kết hợp giữa protein sốt rét và các độc tố tìm ra các tế bào ung thư trước khi được hấp thụ bởi các tế bào bị bệnh. Sau đó các chất độc tiết ra bên trong, gây ra một quá trình nhằm giết chết các tế bào ung thư.
Các nhà khoa họ đã đã kiểm tra chức năng của carbohydrate. Chúng giúp đảm bảo sự phát triển nhanh chóng trong nhau thai. Các thí nghiệm của chúng tôi cho thấy nhau thai giống như các khối u. Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra hàng nghìn mẫu từ khối u não cho tới bạch cầu và nhận thấy những điểm tương đồng. Phát hiện của họ chỉ ra rằng protein sốt rét có thể giết chết hơn 90% các khối u ở người.

Read More

Bệnh đau khớp gối ở dân văn phòng

Dân văn phòng dễ mắc nhiều bệnh, trong có có bệnh đau khớp gói, bệnh cần chữa trị ngay và nên áp dụng các biện pháp giảm béo

• Điều trị thoái hóa khớp

Sau khi khảo sát 1.600 nhân viên văn phòng tuổi từ 16 đến 65, các nhà khoa học Anh thuộc Tổ chức chăm sóc sức khỏe Nuffield Health đã phát hiện hơn ¼ bị đau khớp gối triền miên.

Càng lớn tuổi, hiện tượng này – tên thường gọi là “đau khớp gối văn phòng” – càng phổ biến. Cụ thể, trong 10 người trên 55 tuổi có 1 người than phiền bị đau khớp gối kinh niên.

Theo các nhà phẫu thuật cơ xương và vật lý trị liệu, nguyên nhân do ngày càng có nhiều người mắc bệnh béo phì, bởi ngồi nhiều, thường xuyên làm việc trên máy tính. Dân văn phòng quá nhiều và quá lâu, từ 10 đến 20 năm, lối sống thụ động, nên ngày càng nhiều người bị đau khớp gối.

Trong khi đó một số chuyên gia cho rằng chứng béo phì ngày càng nhiều trong giới văn phòng cũng là một yếu tố quan trọng vì đầu gối bị sức nặng cơ thể hành hạ ghê gớm, tạo điều kiện phát bệnh viêm khớp xương mãn tính.

Từ đó họ khuyên bệnh nhân nên chữa trị ngay nếu phát hiện hiện tượng “đau khớp gối văn phòng” và nên áp dụng các biện pháp giảm béo.

Tập luyện rất quan trọng đối với việc phòng bệnh, nhưng cũng phái có phương pháp thích hợp đối với những người lớn tuổi. Không nên tập chạy marathon là môn thể thao dành cho những người khỏe mạnh. Những khớp gối đã yếu do tuổi cao cần phải được chuẩn bị kỹ trước khi tập luyện. Việc khởi động làm nóng cơ thể trước khi tập và nghỉ ngơi sau khi tập là rất quan trọng. Ngoài ra cần chú ý mang giày có chất lượng và “nâng niu” đầu gối trong khi tập.

Thông tin bên lề

Giá: 800.000 VNĐ/lọ 120 viên
Sản phẩm Arthri – Flex  là sản phẩm hàng đầu cho người bệnh thoái hóa khớp, với 10 thành phần thiết yếu với hàm lượng cao, được bào chế chủ yếu từ hải sản biển, sụn ức gà… có tác dụng phục hồi sụn và dịch khớp, giúp tái cấu trúc sụn khớp, ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp.

Thông tin liên hệ:

• Shop 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Những vị thuốc tự nhiên cho người bệnh khớp

Bệnh khớp thường gặp ở người lớn tuổi và những cơn đau khớp thường có xu hướng nặng thêm khi trời lạnh, một số dược liệu quen thuộc như nghệ, tỏi, gừng có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho người bệnh khớp

• Thức ăn cho người thoái hóa khớp

Những bệnh thường gặp ở khớp như viêm xương khớp, các bệnh tự miễn, viêm khớp, bệnh gút, Rubella, viêm gân, bong gân, căng cơ và các chấn thương khác. Tập luyện đúng cách mỗi ngày và chế độ ăn uống tốt sẽ giúp giảm đau khớp, cho người bệnh. Những thực phẩm sau có tác dụng như vị thuốc cho người bệnh khớp:
Nghệ. Nghệ là bài thuốc tốt nhất trị đau khớp một cách dễ dàng. Thành phần hoạt tính curcumin trong nghệ có thuộc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp giảm đau nhanh chóng. Trộn bột nghệ với mật ong vào 1 cốc sữa ấm. Uống hàng ngày có thể giúp giảm đau khớp.
Giấm. Giấm giúp loại bỏ các độc tố từ khớp và các mô liên kết. Giấm có lợi cho những người bị đau khớp do viêm khớp. Trộn giấm với mật ong vào 1 cốc nước ấm. Uống loại nước này 3 lần mỗi ngày sẽ có hiệu quả.
Tỏi. Lưu huỳnh và selen có trong tỏi có lợi trong điều trị viêm và đau khớp. Lưu huỳnh giúp giảm đau khớp nhanh chóng. Hãy ăn tỏi tươi hàng ngày để tìm sự khác biệt.
Gừng. Gừng giúp giảm đau do viêm khớp nhờ có thuộc tính chống viêm. Uống vài cốc trà gừng mỗi ngày sẽ có hiệu quả. Cũng có thể kết hơp gừng với nghệ và cỏ cari để đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra gừng cũng có thể chữa đau dạ dày và buồn nôn.
Cây tầm ma. Cây tầm ma cũng có tác dụng giảm đau. Các hợp chất có trong cây tầm ma giúp giảm viêm. Nó cũng giàu boron – một khoáng chất cần thiết cho xương và khớp khỏe mạnh. Bạn có thể uống nước ép cây tầm ma để giảm dau khớp.
Thông tin hữu ích

Giá: 800.000 VNĐ/lọ 120 viên
Arthri – Flex với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, bổ sung dịch khớp, kích thích cơ thể tiết dịch bảo vệ khớp, giảm ma sát, giảm đau do thoái hóa khớp, rất hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình thoái hóa của xương.

Thông tin liên hệ:

• Shop 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Những cách đơn giản giảm đau nhức khớp gối

Thuốc giảm đau có thể mang lại hiệu quả nhanh nhưng không phải là lựa chọn lâu dài cho người bệnh khớp gối vì nó có thể ảnh hưởng tới dạ dày, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

• Viêm khớp dạng thấp

Những cách đơn giản giảm đau nhức khớp gối

Thay đổi chế độ tập luyện. Đầu gối đau nhức có thể sẽ làm bạn từ bỏ môn thể thao yêu thích, nhưng trước hết hãy xem xét việc tạm thời thay đổi chế độ tập luyện. Nếu đi bộ hoặc chạy bộ khiến đầu gối trở nên khó chịu, hãy chuyển sang những bài tập khác như đi xe đạp.
Ngủ đủ giấc. Cơn đau khớp gối có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ngủ kém khiến đầu gối trở nên đau nhức hơn. Các nhà khoa học cho biết giấc ngủ bị gián đoạn làm thay đổi cách bộ não xử lý cơn đau khiến nó trở nên nhạy cảm hơn.
Tự mát-xa. Liệu pháp này có thể thúc đẩy máu lưu thông và giúp giảm viêm. Nằm xuống và nhấc đầu gối lên đến ngực. Ấn ngón tay cái vào khớp gối, các ngón tay còn lại để lên phía trên và nhẹ nhàng xoa bóp. Thực hiện bài tập này trong 5 phút, làm khoảng 2 lần một ngày hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy đau.
Nghệ. Gia vị này không chỉ khiến món cà ri trở nên tròn vị hơn mà còn có tác dụng giảm viêm rất hiệu quả do các hợp chất có trong nó. Các nhà khoa hoc phát hiện dùng khoảng 1.400 milligram chiết xuất curcuma trong ngủ nghệ mỗi ngày có tác dụng giảm viêm khớp đầu gối tương tự như 1.200 milligram ibuprofen tức là tương đương với 6 viên thuốc giảm đau.
Thông tin bên lề

Giá: 800.000 VNĐ/lọ 120 viên
Arthri – Flex là sản chống thoái hóa khớp với thành phần thiết yếu cho sự phục hồi các sụn và dịch khớp của bạn, không những thế nó còn rất hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình thoái hóa của xương, mang lại cho bạn một hệ xương khớp khỏe mạnh.

Thông tin liên hệ:

• Shop 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Triệu chứng và tác hại của viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính. Ở từng trường hợp khách nhau triệu chứng có thể khác nhau. Một số người có thời gian dài bệnh không hoạt động

• Thoái hóa khớp ở người trẻ

Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng tới các khớp. Nó khiến chúng bị viêm. Một số dấu hiệu điển hình là:

Cứng khớp: Khớp bị cứng gây khó khăn khi cử động. Tình trạng này thường xảy ra vào buổi sáng. Mặc dù các dạng khác của viêm khớp cũng gây cứng khớp vào buổi sáng, nhưng với viêm khớp dạng thấp, thời gian cứng khớp kéo dài hàng giờ.

Sưng: Các chất dịch xuất hiện trong khớp và khiến nó sưng lên.

Đau: Viêm trong khớp khiến nó trở nên nhạy cảm và yếu. Dần dần, có thể gây tổn thương và đau khớp.

Đỏ và nóng: vùng da quanh khớp có thể nóng hơn và hồng hoặc đỏ hơn vùng da khác. Viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng ở khớp tay nhưng cũng có thể xảy ra ở bất cứ khớp nào, bao gồm đầu gối, cổ tay, cổ, vai, khuỷu tay, bàn chân, hông, thậm chí là quai hàm. Thường có một tình trạng đối xứng – các khớp giống nhau ở hai bên cơ thể như khớp cổ tay hoặc khớp háng.

Tác hại của viêm khớp dạng thấp

• Mệt mỏi
• Ốm yếu
• Chán ăn dẫn tới sút cân
• Đau cơ

Các triệu chứng có vẻ giống với bệnh cúm nhưng những triệu chứng này thường ít căng thẳng và kéo dài hơn. Một số người bị viêm khớp dạng thấp cũng có nốt dạng thấp, là những chỗ sưng lên dưới da, thường xuất hiện nhiều nhất trên khuỷu tay. Đôi khi chúng gây đau.
Viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng tới phổi: Viêm có thể gây tổn hại phổi hoặc màng phổi. Điều này có thể không gây ra các triệu chứng. Nếu bạn bị khó thở, bác sĩ có thể kê thuốc giảm viêm trong phổi.
Tương tự, nó có thể gây viêm màng quanh tim. Bạn có thể không nhận ra các triệu chứng. Nếu cảm thấy khó thở hoặc đau ngực, bạn nên đi khám bác sĩ.
Viêm khớp dạng thấp còn có thể ảnh hưởng tới dây thanh âm, gây ra tình trạng khản giọng. Ở một số người bị viêm khớp dạng thấp, bệnh này có thể gây đỏ, đau hoặc khô mắt.
Mách nhỏ bạn đọc

Giá: 800.000 VNĐ/lọ 120 viên

Arthri-Flex hoàn toàn từ tự nhiên có chứa những vitamin và khoáng chất góp phần giảm đau, bổ sung dịch khớp, kích thích cơ thể tiết dịch khớp, hỗ trợ điều trị những bệnh ở khớp, thoái hóa khớp hiệu quả. Arthri-Flex là khắc tinh của bệnh khớp.
Thông tin liên hệ:

• Shop 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Một số chất độc thường gặp

Có thể bạn chưa biết nhưng những vật dụng thường dùng hàng ngày cũng có thể ẩn chứa những hóa chất độc hại gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và gia đình. Sự nguy hiểm của thực phẩm “tươi ngon” nhờ hóa chất6 chất gây ảnh hưởng tới sức khỏe có trong hóa mỹ phẩmNghi vấn có hóa chất độc hại từ dép Trung Quốc

>>>>thoai hoa khop

1. Fluoride trong kem đánh răng

Kem đánh răng trên thị trường ít nhiều đều có chứa florua, tác dụng của nó là ngăn chặn sâu răng. Nhưng florua bản thân nó cũng là tiềm năng “độc”, ngay cả khi chỉ có một số lượng rất nhỏ cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí gây ngộ độc và độc tính có thể dần dần tích lũy. Viện nghiên cứu ung thư quốc gia Mỹ đã phát hiện thấy các phản ứng flo có liên quan đến những ca tử vong ung thư xảy ra mỗi năm trên đất nước này.

Về vấn đề này, đại học Y Capital, phòng Tiến sỹ của bệnh viện Nha khoa Bắc Kinh nhắc nhở mọi người, hãy chắc chắn  Bắc Kinh Nha khoa Bệnh viện phòng Tiến sĩ Peng nhắc nhở, hãy chắc chắn để điều chỉnh việc sử dụng kem đánh răng fluoride, không quá 3,4 mg mỗi ngày cho người lớn, không quá 1,9 mg đến 2,1 mg đối với trẻ từ 7-15 tuổi. Trẻ dưới 3 năm dễ nuốt kem đánh răng khi đánh răng thì được khuyến cáo là tạm thời không sử dụng kem đánh răng fluoride.

2. Chất p-phenylenediamine trong thuốc nhuộm tóc

Những người đàn ông và phụ nữ, từ những người trẻ ưa thời trang liên tục thay đổi màu tóc hay đến những người già tóc bạc nhuộm đen không biết rằng phần lớn thuốc nhuộm tóc trên thị trường có sử dụng một hóa chất có tên là p-phenylenediamine. Chất này giúp màu sắc, màu tóc tươi sáng nhưng nó cũng có thể gây dị ứng da và thậm chí cả ung thư. Giám đốc bệnh viện Cảnh sát vũ trang Bắc Kinh, Vụ Huyết học nhắc nhở, nếu tóc được làm nóng đồng thời với lúc nhuộm tóc thì các mối nguy hiểm sức khỏe càng lớn hơn bởi vì p-phenylenediamine sẽ xâm nhập vào các mao mạch qua da dầu dễ hơn, với việc lưu thông máu, nó có thể gây ra các bệnh về máu, bệnh bạch cầu…

Ngoài ra, p-phenylenediamine cũng dễ gây ung thư da, ung thư bàng quang. Tốt nhất, khi nhuộm tóc nên hạn chế tiếp xúc thuốc với phần da đầu. Nếu màu tóc bị bạc theo đám thì không nên nhuộm đen toàn bộ đầu mà chỉ nhuộm phần tóc trắng để giảm mức độ kích thích da đầu và tổn thương.

3. Cồn trong nước súc miệng

Nước súc miệng giúp làm sạch răng và miệng, mang lại hơi thở thơm tho. Nhưng một trong những thành phần thiết yếu của nước súc miệng – rượu, có thể làm cho cơ thể bị thiệt hại gây ung thư. Nghiên cứu của Viện Ung thư quốc gia Úc công bố năm 2009 cho thấy, nồng độ cồn của nước súc miệng là 25% hoặc cao hơn, tỷ lệ đó có liên quan với các bệnh ung thư miệng, lưỡi và cổ họng.

4. Chất tạo bọt trong sản phẩm chăm sóc em bé

Sản phẩm chăm sóc em bé vốn là những sản phẩm được người tiêu dùng yên tâm nhất, thậm chí được nhiều chị em lựa chọn như một giải pháp chăm sóc an toàn. Nhưng sự thật là, chúng cũng chứa các chất có hại. THF là một chất thường được sử dụng nhất trong các sản phẩm chăm sóc nhạy cảm và chăm sóc trẻ sơ sinh vì ít gây kích thích mắt.

Tuy nhiên, quá trình oxy hóa sẽ tạo ra một hợp chất cực kỳ độc hại là 1,4-dioxane. Đây là một chất ảnh hưởng đến nội tiết tố được cho là làm tăng nguy cơ ung thư vú và cơ hội nội mạc tử cung, và với nam giới, nó cũng được xác định liên quan tới số lượng tinh trùng thấp.

Read More

Thực phẩm tăng cường miễn dịch nên dùng trong mùa lạnh

Mùa lạnh là mùa của rất nhiều bệnh tật, để phòng bệnh cần tăng cường miễn dịch bằng cách tập luyện thể thao, đi dạo, và thay đổi cách ăn uống

• thoai hoa khop

Tỏi. Tỏi được mệnh danh là “kháng sinh thiên nhiên”. Bởi tỏi có khả năng chống lại rất nhiều dạng virus và vi khuẩn có hại cho cơ thể. Dùng tỏi hàng ngày là thói quen được khuyến khích. Ăn tỏi thường xuyên có thể giúp phòng được nhiều bệnh.
Cá biển. Cá biển là thực phẩm rất giàu acid béo omega 3 và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh kẽm có khả năng chống lại rất nhiều dạng rhinovirus gây cảm cúm, ngay cả trong trường hợp bạn vẫn bị ốm, thì kẽm vẫn giúp bạn chóng khỏe. Nguyên tố này không chỉ có nhiều trong cá biển mà cả trong bắp cải biển.
Bưởi. Bưởi có đặc tính chống vi khuẩn, virus nhờ chứa một lượng lớn vitamin C, beta carotene và tinh dầu. Nếu bạn đã có thói quen thường xuyên ăn các loại quả giàu vitamin C họ cam quýt như chanh, cam, quýt … hãy dùng thêm bưởi.
Các loại quả mọng. Những loại quả chín mọng điển hình là dâu tây củng cố hệ miễn dịch, giúp làm mát cơ thể. Màu đỏ, màu đen của các loại quả mọng có tác dụng kích thích sức mạnh bảo vệ cơ thể. Quả dâu tây có tác dụng củng cố hệ miễn dịch và hệ thần kinh.
Quả mâm xôi có tác dụng chống viêm nhiễm. Tất nhiên vào mùa thu những thứ quả mọng tươi này không có nhưng thay vào đó bạn có thể dùng chúng ở dạng đông lạnh. Có thể ăn trực tiếp hoặc làm mứt. Thay vì dùng đường bạn có thể trộn với mật ong – đây chính là một món đồ uống tăng cường hệ miễn dịch cho bạn.
Súp lơ. Loại rau này có tác dụng kích thích hệ miễn dịch cơ thể bạn rất mạnh. Bởi trong loại rau này có chứa kẽm, selen, vitamin A, C, D có tác dụng không chỉ chống lại cảm cúm mà cả những biến chứng nặng hơn của bệnh. Ngoài ra, súp lơ còn có tác dụng phòng ngừa ung thư.
Các loại hạt. Một số loại hạt chứa rất nhiều acid amin, acid béo, cũng như vitamin nhóm B. Đặc biệt hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin E, selen và magie, giúp bạn chống chọi với các bệnh đường hô hấp.
Rau có màu sắc. Cà rốt, cà chua, ớt, củ cải đỏ, củ giền… tất cả chúng đều kích thích hệ miễn dịch và có tác dụng tốt tới hệ vi khuẩn đường ruột. Nhờ lượng lớn các chất xơ có trong các loại rau giúp tống khứ các chất cặn bã và chất độc ra khỏi cơ thể, làm cho chúng ta cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Chúng ta ăn càng nhiều vitamin cơ thể chúng ta càng mạnh mẽ. Người Trung Quốc cho rằng mùa thu phải ăn những thức ấm, giúp làm ấm cơ thể. Còn mùa đông cần ăn những thức cay giúp làm nóng cơ thể.

Read More

Lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh ấm mật ong vào buổi sáng

Thói quen uống nước ấm pha chanh với mật ong vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe của bạn, giúp tinh thần sảng khoái cho ngày mới năng động

>>>> thoai hoa khop
Lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh ấm mật ong vào buổi sáng
Giúp da đẹp mịn màng. Nước ấm mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng.

Tốt cho tiêu hóa. Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Thức uống này giúp làm sạch hệ tiêu hóa cho ngày mới. Chanh chứa khoáng chất, vitamin giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, các chuyên gia còn đánh giá loại thức uống này rất tốt cho bệnh nhân ung thư, giúp loại bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.
Tăng cường miễn dịch. Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.
Giảm cân. Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.
Giúp hơi thở thơm mát. Đây chính là giải pháp tự nhiên giúp khử mùi hôi miệng sau một đêm nghỉ ngơi. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới, hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.
Giải độc và hoạt động như thuốc lợi tiểu. Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Nó đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Chính vì những lợi ích tuyệt vời mà nước chanh ấm mật ong, mà các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống thức uống này buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe.

Read More

Thói quen ăn mặn có hại như thế nào?

Thói quen ăn mặn có rất nhiều tác hại đối với sức khỏe, ăn mặn có liên quan tới bệnh tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ, cao huyết áp…

>>> thoai hoa khop
Một nghiên cứu khoa học được đăng trên một tạp chí  sức khỏe danh tiếng tại Anh, khoảng 1,65 triệu trường hợp tử vong liên quan đến ăn nhiều muối mỗi năm. Trong thực tế, chỉ riêng tại Mỹ, khoảng 10%  tất cả các trường hợp tử vong bởi bệnh tim có liên quan đến quá nhiều muối. Có rất nhiều tác hại liên quan đến việc ăn quá nhiều gia vị này. Những tác hại của việc ăn mặn
Đầy hơi. Khi bạn ăn mặn, cơ thể của bạn bắt đầu giữ lại chất lỏng dư thừa. Ngược lại, chất lỏng dư thừa này làm cho bạn đầy hơi và cảm thấy nặng nề hơn bình thường.
Tăng huyết áp. Trong thực tế, một nghiên cứu của British Medical Journal năm 2011 cho biết một loạt các nghiên cứu khác cho thấy mối quan hệ trực tiếp giữa lượng muối ăn và huyết áp. Các tác giả nghiên cứu cho biết rằng việc giảm 4,6 gram muối trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp huyết áp cá nhân sẽ giảm. Nói cách khác, bạn càng ăn nhiều muối thì huyết áp càng tăng.

Tăng nguy cơ đột quỵ. Cũng nghiên cứu đăng trên Tạp chí British Medical đó đã chỉ ra rằng, huyết áp cao dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Bạn càng muốn ăn mặn nhiều hơn. Vị giác của bạn thích nghi với độ mặn theo thời gian, có nghĩa là bạn càng muốn ăn mặn nhiều hơn, nhiều hơn nữa. Mọi người sẽ càng ăn mặn theo thời gian. Hãy thử ăn những thực phẩm lành mạnh để làm giảm sự thèm mặn của cơ thể.
Hại thận. Tăng huyết áp cũng có thể dẫn đến suy thận vì tăng huyết áp tạo ra thêm áp lực trên các động mạch dẫn đến thận. Một nghiên cứu năm 2013 trên  Journal of the American Society of Nephrology phát hiện ra rằng những người có bệnh thận mãn tính có thể cải thiện chức năng thận bằng cách giảm tiêu thụ muối.
Suy giảm nhận thức. Huyết áp tăng lên cũng gây ra những rắc rối đến não của bạn. Một nghiên cứu được đăng trên Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism năm 2011 đã chỉ ra ra rằng một chế độ ăn nhiều muối và lối sống ít vận động có liên quan nhiều đến suy giảm nhận thức ở tuổi già.
Nguy cơ bệnh tim tăng lên. Một nghiên cứu của nhiều trường đại học đăng trên British Medical Journalnăm 2009 phát hiện ra rằng lượng natri cao có liên quan trực tiếp đến bệnh tim mạch. Và một nghiên cứu khác, vừa công bố trong tháng bảy năm 2014 trong tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, cho thấy quá nhiều muối trong chế độ ăn uống làm tăng gấp đôi nguy cơ bệnh tim mạch cho bệnh nhân tiểu đường

Read More

Thực phẩm phòng bệnh mùa đông không nên bỏ qua

Chế độ ăn giàu protein nạc, ngũ cốc và các sản phẩm sữa ít béo, cùng với đó là ngủ đủ giấc, tập luyện mỗi ngày là cách tốt nhất để phòng bệnh trong mùa đông

• thoai hoa khop

Để góp phần cải thiện hệ miễn dịch và giúp bạn phòng ngừa bệnh và phục hồi nhanh chóng khỏi những bệnh phổ biến trong mùa đông như cảm lạnh và cúm hãy dùng những thực phẩm sau

Mật ong. Mật ong rất hữu ích cho mùa đông, những bệnh viêm hong, ho, cảm…được cải thiện rất nhiều sau khi dùng mật ong. Mật ong được coi là vị thuốc nên có trong mùa đông, bởi mật ong có tính kháng khuẩn rất tốt. Bạn có thể uống mật ong mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc pha nó với một cốc sữa ấm để tăng thêm lợi ích.

Nấm. Nấm là thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch rất mạnh mẽ, bảo vệ bạn khỏi bệnh mùa đông. Nấm trắng làm tăng đáng kể số lượng tế bào diệt tự nhiên, một thành phần quan trọng trong hệ miễn dịch.

Cà rốt. Cà rốt chứa nhiều Beta-caroten có thể là nguyên liệu tuyệt vời cho món súp, món hầm. Cũng nhờ chứa nhiều vitamin A, loại củ này giúp chống lại cảm lạnh và cúm và cũng giúp bảo vệ bạn tránh khỏi những bệnh nhiễm trùng phổ biến trong những tháng mùa đông.

Tỏi. Tỏi là vị thuốc tự nhiên có nhiều tác dụng, nên ăn tỏi thường xuyên, tỏi có tác dụng làm tăng hàm lượng men tiêu hóa giúp gan giải độc máu, đem lại cho nó khả năng miễn dịch đặc biệt. Ăn tỏi sống mang đến lợi ích tối đa nhưng nếu không thể chịu được mùi tỏi thì bạn có thể nấu chín cùng thức ăn.

Trà hoa cúc và trà xanh. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, c

Read More

Dấu hiệu thoái hóa khớp và cách phòng ngừa

Duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện tốt sẽ giúp phòng nhiều bệnh, trong đó có bệnh khớp, bệnh khớp là một trong những nỗi lo lớn nhất ở người cao tuổi

• Cách sử dụng thuốc chữa thoái hóa khớp

Thời gian gần đây bệnh khớp không những xảy ra ở người lớn tuổi mà có rất nhiều người ở tuổi trung niên mắc bệnh này. Xét về độ nguy hiểm, nó không giống như ung thư, tiểu đường, đột quỵ…nhưng lại có nguy cơ gây tàn phế và ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của người bệnh.
Vì vậy, mọi người cần có biện pháp dự phòng để có khớp khỏe, sống vui. Vai trò của các bà nội trợ rất quan trọng trong việc mua chọn thức ăn cho cả nhà đượckhỏe xương khớp.
Dấu hiệu thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa quá trình phá hủy, tái tạo khớp và các cấu trúc liên quan, cùng với những thay đổi thứ phát do viêm ở màng hoạt dịch và sụn khớp. Các khớp hay bị thoái hóa là các khớp chịu lực lớn như khớp gối, khớp háng, cổ chân và cột sống.

Thoái hóa khớp được chia làm hai nhóm: thoái hóa khớp nguyên phát do đột biến gen gây ra bất thường về cấu trúc của khớp; thoái hóa khớp thứ phát sau các chấn thương gây vỡ sụn, gãy xương vùng khớp…
Đau là biểu hiện thường khởi phát khi có cử động khớp và giảm khi nghỉ ngơi, hạn chế vận động và cứng khớp. Hình thành các chồi xương và biến dạng trục là các triệu chứng thường thấy. Tiếng lục cục trong khớp có thể kèm theo đau.
Dấu hiệu tràn dịch khớp mà không nóng đỏ vùng khớp. Nếu thoái hóa khớp tiến triển nặng, đặc biệt là ở các khớp chịu lực như khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân, cột sống thường gây đau hoặc rất đau khi đi lại.
Dinh dưỡng cho người thoái khớp
Nhiều nghiên cứu đã khẳng định chế độ ăn uống tốt có thể giúp kiểm soát được tình trạng thoái hóa khớp, làm chậm quá trình lão hóa. Một số thực phẩm tốt cho khớp, sụn và xương gồm: thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm (gà, vịt, ngan ngỗng), cá biển, tôm, cua, sò, nhất là các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ chứa nhiều acid béo omega-3 rất tốt cho người bị thoái hóa khớp.
Nước hầm xương ống hay sụn sườn bò chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Nước hầm xương ống, xương sườn lợn, bò, tôm, cá nấu nhừ ăn cả xương là những nguyên liệu tự nhiên giúp bổ sung canxi cho cơ thể.
Ngoài ra nên ăn ngũ cốc và rau củ quả như đậu nành, hạt mầm, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống ôxy hóa. Đu đủ, dứa, chanh, bưởi là những loại trái cây có nhiều men kháng viêm và vitamin C là hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm. Các chất trong trái bơ hay đậu nành có tác dụng kích thích tế bào sụn sản sinh collagen là một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A, E là hai chất cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Súp lơ xanh rất giàu vitamin K, C, giúp xương khớp chắc khỏe. Các loại dầu chứa nhiều acid béo omega 3 như dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu… là những thực phẩm tốt để làm giảm quá trình thoái hóa khớp. Ngoài ra, ở những nơi khan hiếm thực phẩm, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung vitamin D, nhóm B, K, acid folic, canxi, sắt từ thuốc.
Lời khuyên phòng bệnh. Tất cả chúng ta, đặc biệt là người lớn tuổi, trong sinh hoạt, cần tránh các tư thế sai, không dùng đầu đội vật nặng; giảm cân nếu thừa cân; thể dục thể thao đều đặn, vừa sức; chế độ ăn uống hợp lý, tránh béo phì; tăng cường vitamin nhóm B, C và khoáng chất… nhằm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho khớp để phục hồi và tái tạo sụn khớp, tăng sản xuất dịch khớp.
Khi thấy đau nhức ở các khớp và khó cử động, nên đi khám chuyên khoa để được xác định và điều trị bệnh khớp vì chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giúp giảm thiểu cơn đau và nguy cơ biến chứng.
Thông tin bên lề

Giá: 800.000 VNĐ/lọ 120 viên
Một sản phẩm bảo vệ khớp, ngăn ngừa các bệnh ở khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp là Arthri-Flex. Athri Flex bổ sung dịch khớp, kích thích cơ thể tiết dịch khớp, hỗ trợ phục hồi lớp sụn khớp đã bị lão hóa, giảm ma sát từ đó giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp. Thành phần chủ yếu của Arthri-Flex bao gồm collagen và chất thiết yếu khác.
Thông tin liên hệ:

• Shop 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More