Những thao tác vặn khớp tay,
vai, lưng, cổ… sẽ giúp tinh thần sảng khoái, lấy lại tập trung
sau những giờ làm việc căng thẳng
Tuy nhiên lại ảnh hưởng đến thẩm
mỹ như khớp phì đại, giảm sức cầm nắm (bàn tay), tiềm ẩn
nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe. Vì mỗi khớp chỉ chịu được một
lực nhất định. Nắn, bẻ khớp làm khớp hoạt động nhiều, gây
lực ép lớn lên khớp khiến khớp bị tổn thương.
Điểm nối giữa hai khớp có dây
chằng, chất hoạt dịch lỏng, gân… Khi bẻ vặn khớp làm gân, dây
chằng giãn ra hết mức và gây tổn thương cấp tính như bong gân,
trật khớp, thậm chí giãn hoặc rách dây chằng.
Ngoài ra, sụn khớp là thành phần
trắng, giòn, làm lớp đệm giữa hai đầu xương, giúp giảm lực ma
sát khi chúng trượt lên nhau, giúp con người có thể đi lại, vận
động, sinh hoạt dễ dàng. Trong sụn khớp có 2% là tế bào sụn
và không có khả năng hồi phục khi bị thương. Nắn, bẻ khớp sẽ
làm sụn bào mòn, thương tổn dẫn đến thoái hóa.
Chưa kể, do sụn bị bào mòn và
không có khả năng hồi phục, gai xương sẽ mọc ra tấn công vào mô
gây đau nhức khớp. Nếu tuổi càng lớn, gân, sụn, dây chằng kém
linh động và dễ tổn thương hơn nên việc vặn bẻ khớp sẽ làm
tốc độ thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.
>>> thoai hoa khop
Để giảm cảm giác mệt mỏi, bạn có
thể tập các động tác tay nhẹ nhàng thay vì bẻ khớp. Nếu phải
làm việc văn phòng, không nên ngồi quá lâu một chỗ, cách 30 phút nên
đi lại cử động một lần.
Thông tin bên lề
Giá: 890.000 VND
Sản phẩm Arthri Flex với 10 thành phần
thiết yếu cho sự phục hồi tổng thể các cấu trúc sụn và dịch khớp, Arthri
– Flex được tin dùng như một lựa chọn hàng đầu cho những người bị thoái hóa khớp.
