Vì sao lại mắc bệnh đau vai gáy?

Đau vai gáy thường gặp ở người ngồi nhiều, người lười vận động, ngồi không đúng tư thế…Vì sao lại mắc bệnh đau vai gáy?

>>> thoai hoa khop
Thói quen ngồi làm việc, học tập sai tư thế trong thời gian dài, lái xe, làm việc liên tục với máy tính…rất dễ dẫn tới đâu vai gáy. Bên cạnh đó những bệnh lý như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm…
Mức độ cơn đau ở đầu cổ tùy theo tình trạng bệnh, cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên, có cảm giác nhức nhối như bị điện giật. Có trường hợp cơn đau bả vai cánh tay ở một bên, sau một thời gian, người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau – đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương.
Cũng có những người bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng, khó nuốt…
 >>>>>gia ban thuoc chua thoai hoa khop
 Về điều trị, thuốc thường dùng trong điều trị hội chứng đau vai gáy bao gồm thuốc giảm đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B.
Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND
Là sản phẩm của Mỹ, Athri Flex tăng sản xuất chất nhầy dịch khớp, nên tăng độ nhớt, tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp. Athri Flex không những làm giảm triệu chứng của thoái hóa khớp mà còn ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp, ngăn chặn bệnh tiến triển, phục hồi cấu trúc sụn khớp.
>>>>>cach su dung thuoc chua thoai hoa khop

Read More

Cách phòng và điều trị chứng đau vai gáy

Chứng đau vai gáy có thể ở mọi lứa tuổi, thường gặp ở người tuổi trưn niên và nhất là những người làm việc công sở, phải ngồi nhiều

>>> thoai hoa khop
Đau vai gáy gây đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy cảm giác nhức nhối rất khó chịu, có khi đau nhói như điện giật. Đau có thể lan tỏa lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay.
Đau vai gáy không giống với những bệnh viêm quanh khớp vai, người bệnh bị đau vai gáy không bị hạn chế vận động khớp ngoại trừ các trường hợp nặng. Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê ở cánh tay, cẳng tay, ngón tay hoặc nặng hơn là yếu cơ, liệt cơ.

Những cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ kéo dài và thường tăng lên thời tiết thay đổi. Để chẩn đoán nguyên nhân, bạn cần phải đến bệnh viện khai thác bệnh sử, thăm khám lâm sàng hoặc dùng các phương tiện hỗ trợ chẩn đoán như X-quang cột sống cổ, đo điện cơ, chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống cổ.
Để phòng tránh chứng đau vai gáy cần chú ý không làm việc lâu trên bàn giấy, đặc biệt là trên máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống, cổ, vai và tay. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu. Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay nằm xem ti vi. Tư thế nằm khi ngủ sai cũng rất dễ làm đau vai gáy.
>>>>cay an xoa
Khi ngủ chỉ nên gối cao khoảng 10cm, tránh lắc, bẻ cổ cho kêu và tin rằng làm như thế sẽ hết mỏi nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa, khi bẻ hoặc vặn mạnh sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng. Khi xem ti vi, nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.
Cuối cùng, người bệnh nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hoặc tối thiểu là tập thể dục giữa giờ, áp dụng các động tác trong bài tập vận động cột sống cổ để tăng khả năng chịu đựng, tăng sức dẻo dai của hệ thống gân cơ.
Mách bạn

Giá: 890.000 VND
Một sản phẩm chống thoái hóa khớp là Arthri Flex, một sản phẩm của Hoa kỳ được FDA cấp phép với thành phần chứa 10 chất tốt cho sụn và dịch khớp, là sản phẩm cần thiết với bệnh nhân thoái hoá khớp.
>>>>>giam dau khop tu nhien

Read More

Trẻ ngồi với phong thái không ngay thẳng rất dễ bị cận thị

 Trẻ ngồi với phong thái không ngay thẳng rất dễ bị cận thị và bệnh về cột sống đó là cong vẹo cột sống , san sớt cách phòng tránh cong vẹo cột sống cho trẻ
>>>cay an xoa
ở nể đúng phong thái , cần lao quá sức…là nguyên do gây cong vẹo cột sống ở trẻ nít. Các chuyên gia giảng giải điều này như sau: Các đốt sống và gân cơ , dây chằng của trẻ còn non yếu nên cột sống rất dễ uốn vặn , chệch vẹo. Ở trẻ nít , bộ xương đang phát triển , dần dần sụn mới lắng vôi thành xương cứng cát. Thành thử xương trẻ dẻo nhưng mềm , dễ cong vẹo. Ví như trẻ ngồi học ở phong thái sai , khuôn xương cong vẹo theo phong thái xấu , đến khi lớn lên , xương cứng lại rồi thành cố tật gù vẹo.
ngoại giả , các nhân tố như: kích cỡ bàn ghế không hợp lứa tuổi sẽ gây cong xương sống hình chữ S ngược nếu các em ngồi bàn cao và hay ngó nghiêng về bên trái; gù lưng vì ngồi bàn thấp quá; ngực bẹp do tì vào mép bàn. Ví như trẻ gồng gánh quá sớm , xách nước một bên tay thuận , bị các bệnh còi xương , suy dinh dưỡng , liệt , lao cột sống , hen… cũng dễ bị gù vẹo cột sống. 

>>>>cach su dung thuoc chua thoai hoa khop
Việc phòng tránh gù vẹo cột sống cần kết hợp nhiều biện pháp: sử dụng bàn học ăn nhập với chiều cao của trẻ ở từng độ tuổi. Kích cỡ bàn học phải cao bằng 46% chiều cao của trẻ và ghế cao bằng 27%. Thầy cô giáo và cha mẹ phải thường xuyên chỉ dẫn trẻ ngồi ngay ngắn , mắt cách mặt trang sách từ 25 – 30cm. Ngăn lại trong một giới hạn nhất định cho trẻ nít phải gánh , xách hay đội nặng. Cha mẹ cần đưa con đi tiêm chủng trọn vẹn phòng các bệnh lao , bại liệt…
báo cáo hữu ích
 

Giá: 890.000 VND
Arthri – Flex chứa những thành phần nông dân cần yếu cho sự phục hồi các sụn và dịch khớp của bạn , chẳng những thế , Arthri – Flex còn rất hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình thoái hóa của xương. "một năm do đó nó sẽ bị lãng quên" , bạn không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả có xác xuất yên tâm để Arthri – Flex mang lại cho bạn một hệ xương khỏe mạnh. 

>>>>dieu tri thoai hoa khop

Read More

Ngồi nhiều rất dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm thận mach

 Ngồi nhiều rất dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm thận mach , bệnh xương khớp…trong đó đau lưng là bệnh thường gặp nhất do ngồi nhiều
>>>thoai hoa khop va cach dieu tri
Đau lưng xảy ra ở nhiều lứa tuổi , trong đó người lớn tuổi chiếm tỷ lệ cao , cột sống là chỉ phần xương chạy từ phần tiếp giáp xương sọ đến xương cùng cụt. Cột sống được chia ra: 7 đốt sống cổ , 12 đốt sống lưng , 5 đốt dây lưng , 5 đốt cùng cụt dính lại với nhau.
Những chấn thương ở cột sống đều rất nguy hiểm , khi cột sống bị thương tổn sẽ có nhiều thể hiện khác nhau tuỳ từng đoạn cột sống bị bệnh. Có xác xuất rối loạn về cảm giác , sinh thực của cơ bắp , hay rối loạn hoạt động của các cơ quan bên trong như thay đổi nhịp tim , áp huyết , đầy trướng bụng…

Người ngồi nhiều , ở nể đúng phong thái rất dễ mắc bệnh , khi đã bị bệnh tức thị có thể hiện đau vùng cột sống ( ở cổ , hay ở thắt lưng… ) càng cần chú ý phòng bệnh , để bệnh bớt có xu hướng gia tăng so với bình thường. Tuyệt đối không chạy nhảy , sinh thực quá mạnh , không khiêng xách nặng , lệch phong thái , cần sinh hoạt điều độ.
Về chế độ dinh dưỡng cần tránh các chất nhờn béo , tránh đàm thấp , giảm mật độ quan hệ sex. Bệnh về cột sống trong Đông y không có gì lạ hoặc đặc biệt 2 cách:
chỉ dẫn người bệnh một số động tác tập tành để nới giãn cột sống , có xác xuất bơi hằng ngày , hoặc xoa bóp , châm cứu. 

>>>>>thuoc chua thoai hoa khop
Dùng thuốc hiệu quả bên ngoài hay thuốc uống bên trong.
Những bài thuốc khá gần gụi trong dân gian như lá ngải , lá cúc tần , lá vết , dây đau xương… thật ấm rồi để đè đôi bàn chân vào đó , làm ấm nóng đôi bàn chân. Cũng có xác xuất rang các lá trên , rải lên giường rồi nằm lưng xuống dưới ra để vùng cột sống đau vào chỗ lá rang nóng đó. Sau 20 phút lá nguội có xác xuất rang lại rồi làm tiếp như vậy , có người cho thêm ít muối vào để tăng thời kì giữ nhiệt. Thuốc uống phải được thăm khám kê đơn.
báo cáo bên lề
 

Giá: 890.000 VND
Arthri – Flex chứa những thành phần nông dân cần yếu cho sự phục hồi các sụn và dịch khớp của bạn , chẳng những thế , Arthri – Flex còn rất hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình thoái hóa của xương. "một năm do đó nó sẽ bị lãng quên" , bạn không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả có xác xuất yên tâm để Arthri – Flex mang lại cho bạn một hệ xương khỏe mạnh. 

>>>>>thuc an cho nguoi thoai hoa khop

Read More

Cách bảo vệ khớp trong những ngày giá rét

Những ngày qua, khi nhiệt độ hạ xuống thấp chính là nỗi kinh hoàng của những người mắc bệnh xương khớp, bài viết xin chia sẻ cách bảo vệ khớp trong những ngày giá rét

>>> thoai hoa khop
Mùa giá rét không khí ẩm ướt làm cho tình trạng đau khớp bùng phát dữ dội. Vì vậy, việc chăm sóc khớp vào mùa lạnh đúng cách có ý nghĩa quan trọng bảo vệ các khớp và sức khỏe bệnh nhân.
Cách bảo vệ khớp trong những ngày giá rét
Ăn uống đầy đủ. Chế độ ăn cần đầy đủ phải gồm 4 nhóm chất: đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Đạm nên ăn là thịt nạc như thịt lợn, bò, gà, vịt, ngan, ngỗng, cá, tôm, cua, trứng, sữa. Người bệnh cần chú ý duy trì cân nặng hợp lý để tránh thừa cân béo phì gây áp lực lớn lên các khớp.
Vận động nhẹ nhàng. Những người bệnh càng ngại cử động dẫn đến các khớp tê cứng và bệnh càng nặng thêm. Để tránh tình trạng này, bệnh nhân cần vận động nhẹ nhàng để khớp được nuôi dưỡng tốt hơn, mô sụn có điều kiện hấp thu dưỡng chất từ dịch khớp. Bệnh nhân có thể tập các môn: khí công dưỡng sinh, khiêu vũ, đi bộ… theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng.
Luôn luôn giữ ấm cơ thể. ​Mặc đủ ấm, vận động nhẹ nhàng để bảo vệ xương khớp mùa lạnh. Người bệnh khớp cần mặc đủ ấm, đội mũ, quàng khăn đi tất, đeo găng tay…để giữ ấm toàn bộ cơ thể.
Khi gặp mưa phùn nên nhanh chóng lau khô chân tay để tránh bị lạnh ẩm. Nếu thấy khớp có dấu hiệu đau nhức, cần dùng dầu cao xoa bóp hoặc chườm nóng. Tránh xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp đang bị sưng, nóng, đỏ, đau mà chỉ xoa bóp xung quanh khớp đau mà da vùng khớp lạnh.
>>>>>cây nở ngày đất mọc ở đâu
Không tự ý dùng thuốc điều trị. Nếu khớp bị đau nhức, bệnh nhân cần đi khám để được chỉ định điều trị phù hợp. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc giảm đau hay bất cứ thuốc gì khác về uống. Tránh dùng thực phẩm chức năng, các sản phẩm truyền miệng vì dễ bị tiền mất tật mang và làm mất cơ hội chữa bệnh sớm.
Thông tin bên lề

Arthri-Flex có chứa 25% giá trị cần thiết hàng ngày của đồng cũng như 100% giá trị hàng ngày của kẽm. Một số vitamin và khoáng chất có thể có ảnh hưởng nghiêm trọng đến mức độ đau nhức có liên quan với bệnh thoái hóa, hầu hết người lớn tuổi đã mất đi một lượng lớn các chất này.
>>>>>cây nở ngày đất trị bệnh cảm

Read More

Cứng khớp khi ngủ dậy có phải là dấu hiệu viêm khớp dạng thấp?

Viêm khớp dạng thấp là bệnh nguy hiểm ở khớp, người bệnh có thể tàn phế nếu không được điều trị đúng cách, đáng lo ngại là tại nước ta số người mắc bệnh này ngày càng nhiều

>>> thoai hoa khop

Thoái hóa khớp là bệnh có liên quan đến rối loạn ở hệ miễn dịch của cơ thể. Các chuyên gia cho biế những nguyên nhân gây bệnh chưa xác định rõ nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ được ghi nhận như di truyền, cơ địa, môi trường, nhiễm trùng…

Bệnh này có diễn tiến mạn tính theo thời gian, gây ra tình trạng sưng, đau, dính khớp và biến dạng khớp, thậm chí tàn phế. Ngoài ra, bệnh còn làm tổn thương các cơ quan khác trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân cũng như chất lượng sống của người bệnh.
Theo thống kê mỗi năm ở Việt Nam, cứ một triệu dân từ 15 tuổi trở lên thì có từ 700 – 750 người mới phát hiện bị viêm đa khớp dạng thấp. Trong đó, khoảng 80% ở tuổi trung niên.
>>>>>quà tặng tết ý nghĩa
Những triệu chứng phổ biến của viêm khớp dạng thấp như cứng khớp buổi sáng, thức dậy không thể vận động được mà phải xoay khớp, xoa bóp mới có thể bước xuống giường. Tiếp đến là đau khớp, nhất là các khớp nhỏ ở bàn và ngón tay, cổ tay, bàn và ngón chân, cổ chân. Nếu bàn tay, bàn chân bị biến dạng sau một thời gian đau khớp tức là đã đến giai đoạn nặng, có thể dẫn đến tàn phế.
Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND
Arthri – Flex sản phẩm thoái hóa khớp của Mỹ không những giúp phục hồi sụn và dịch khớp, Arthri – Flex còn giúp tái tạo và nuôi dưỡng một các hiệu quả chúng để giảm nhanh các cơn đau do thoái hóa gây ra, cũng như ngăn chặn quá trình thoái hóa của cơ thể. Với Arthri – Flex, nỗi lo đau nhức bởi thoái hóa khớp sẽ nhanh chóng biến mất, mang lại cho bạn một hệ xương khớp khỏe mạnh.
>>>>quà tết tặng bố mẹ vợ

Read More

Những cơn đau ở xương khớp bạn không thể coi thường

Những cơn đau ở xương khớp tiềm ẩn những nguy cơ bệnh nguy hiểm, cần phải điều trị sớm. Những cơn đau ở xương khớp bạn không thể coi thường

>>>  thoai hoa khop
Bong gân mắt cá chân. Bong mắt cá chân thường gặp khi chơi thể thao. Khi gặp trường hợp này bạn nên điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và nằm kê chân cao. Nếu mắt cá bị đau, có thể là do bị viêm gân. Cho đến khi tình trạng đau chấm dứt, bạn cần tránh các bài tập nặng như bơi, đạp xe. Tuy nhiên, nếu không thể chịu được khi đứng lên và vận động chân bị tổn thương, bạn nên đến khám bác sĩ và chụp Xquang vì có thể đã bị gãy xương.
Đau phần giữa và trên lưng. Thường gặp khi nâng tạ quá nặng, hoặc sai kỹ thuật. Nên sử dụng tạ có trọng lượng phù hợp. Tuy nhiên, nếu bạn bị một cơn đau nhói hoặc khó thở, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Đó có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm. Trong một số trường hợp, đau giữa xương bả vai thậm chí còn có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim.

Đau vai. Khi nhấc một vật nặng lên cao, có thể bạn nghe thấy tiếng kêu rắc nhẹ từ vai, bạn có thể đã bị bong gân hoặc chấn thương cơ chóp xoay. Viêm khớp hoặc viêm bao hoạt dịch cũng có thể gây đau. Đối với những bong gân nhẹ, có thể chườm đá, tránh vận động mạnh có thể giải quyết được vấn đề.
Tuy nhiên, nếu cảm thấy vai như sắp rời ra hoặc có dấu hiệu sưng nghiêm trọng, bạn có thể đã bị một chấn thương nghiêm trọng khác và cần đi khám bác sĩ.
Đau khớp gối. Những âm thanh khó chịu mỗi khi ngồi xổm, leo cầu thang, về cơ bản là mỗi khi bạn cúi xuống là dấu hiệu bệnh ở khớp gối, bệnh ở khớp gối thường không xuất hiện đột ngột mà phát triển từ từ. Cần tránh các bài tập như bước khuỵu gối và ngồi xổm sâu để giảm đau.
Tuy nhiên, nếu nghe thấy một tiếng pốp bất ngờ lúc bị chấn thương, thấy sưng ở khớp hoặc cảm thấy lỏng lẻo khớp gối, hãy đi khám bác sĩ vì đó là dấu hiệu của tình trạng rách dây chằng hoặc sụn chêm.
>>>>gia ban thuoc chua thoai hoa khop
Đau gân gót chân. Gân gót chân là gân lớn nhất trong cơ thể và kết nối bắp chân với gót chân. Nếu đau gần gót đi kèm với sưng và hạn chế vận động, bạn có thể đã bị viêm gân gót chân. Nghỉ ngơi, chườm đá sẽ làm giảm đau.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ khi đi bộ, đặc biệt là khi lên dốc, bạn có thể đã bị rách gân gót chân. Hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Trường hợp này có thể cần phẫu thuật.
Đau thắt lưng. Thói quen ngồi nhiều khiến bạn dễ bị đau thắt lừng, nếu cơn đau nhẹ, bạn cần tránh những bài tập làm cho nó trở nên nghiêm trọng hơn như đi bộ leo dốc, tập aerobic và ép vai. Trường hợp này thường chỉ cần các phương pháp điều trị đơn giản như nghỉ ngơi, chườm đá hoặc kéo dãn.
Tuy nhiên, nếu cơn đau kèm với các triệu chứng thần kinh như tê, ngứa ran xuống chân bạn có thể đang bị thoát vị đĩa đệm gây áp lực lên rễ thần kinh. Hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Đau hông. Các hoạt động lặp đi lặp lại có thể gây viêm bao hoạt dịch và đau bên ngoài khớp hông và bên trong hông có thể liên quan tới dây thần kinh hoặc là kết quả của bệnh cột sống thắt lưng.
Một triệu chứng đáng lo ngại với đau hông thường xuất hiện ở cả phụ nữ trẻ và phụ nữ tiền mãn kinh chạy đường dài. Các chuyên gia cho biết đau ở khu vực háng, gia tăng khi kết thúc đợt chạy có thể là dấu hiệu của gãy xương do căng thẳng, cần phải phẫu thuật và nên được kiểm tra ở khoa chỉnh hình.
Mách bạn

Giá: 890.000 VND
Với 10 thành phần thiết yếu, Arthri – Flex không chỉ phục hồi sụn và dịch khớp, Arthri – Flex còn giúp tái tạo và nuôi dưỡng một các hiệu quả chúng để giảm nhanh các cơn đau do thoái hóa gây ra, cũng như ngăn chặn quá trình thoái hóa của cơ thể.
>>>>thoai hoa khop sau sinh

Read More

Tìm hiểu về quá trình thoái hóa khớp

Thoai hoa khop là bệnh lý phổ biến ở những người phụ nữ lớn tuổi. Bệnh có thể xảy ra trên bất kỳ khớp nào trên cơ thể như khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân, khớp cổ tay…. phổ biến nhất là khớp gối. Thoái hóa khớp gối là trình trạng bào mòn mặt sụn khớp của đầu xương đùi, mân chày và có khi cả xương bánh chè, làm cho khớp gối không còn khả năng chịu trọng lực khi đi dứng hoặc ngồi xổm. Khớp bị thoái hoá sẽ có quá trình viêm kèm theo nên khớp thường bị sưng to gây ra triệu chứng đau đớn, khó khăn vận động khớp…

1. Quá trình thoái hóa khớp như thế nào?

Để dễ hiểu về quá trình này, chúng ta cần biết cấu trúc bình thường của khớp gối: Khớp gối là một khớp lớn nhất và phức tạp nhất trong cơ thể bởi vì nó có nhiều chức năng quan trọng. Nó có đủ sức mạnh để nâng trọng lượng cơ thể của chúng ta khi đi, đồng thời giữ vững khi ta đứng trụ. Bình thường khớp gối hoạt động như một khớp bản lề khi con người đi đứng, ngoài ra nó còn có chức năng xoay khi chúng ta xoay người trong các động tác chơi thể thao sinh hoạt hàng ngày.
Khớp gối là nơi tiếp giáp của ba xương: xương đùi, xương chày và xương bánh chè. Mỗi đầu xương được phủ bởi một lớp sụn khớp rất trơn láng, không có ma sát.

Lớp sụn này sẽ giúp cho khớp cử động dễ dàng. Ngoài ra khớp gối còn có hai mảnh sụn chêm nằm xen kẻ giữa hai đầu xương. Sụn chêm giống như một bộ phận giảm sốc của khớp gối.
Khi khớp gối bị viêm thoái hóa, lớp sụn từ từ mỏng dần đi và trở nên xù xì. Quá trình này xảy ra chủ yếu ở phần chịu lực nhiều của lồi cầu xương đùi, mân chày  hoặc xương bánh chè. Phần xương xung quanh sẽ phản ứng lại bằng cách dày lên, nó sẽ tạo thành các gai xương ở viền khớp.
Màng hoạt dịch cũng gây ra phản ứng viêm, tiết ra nhiều chất dịch trong khớp làm cho khớp gối bị sưng to hơn, có nhiều dịch bên trong.

>>>>>thuoc fucoidan
Bao khớp bị dày lên như thể nó cố gắng giúp giữ vững khớp gối, các cơ xung quanh bị yếu dần đi cho nên khớp gối ngày càng không vững. Người bệnh khó có thể chống chân chịu lực.
Thoái hoá khớp là một quá trình diễn tiến chậm chạp theo thời gian. Sau nhiều năm nó trở nên nặng nề hơn. Trong những trường hợp nặng, lớp sụn đã bị bào mòn gần hoàn toàn, nó không còn che phủ đầu xương, làm cho hai đầu xương liên tục bị cọ sát nhau mỗi khi cử động. Mỗi lần cọ sát nhau sẽ gây đau cho người bệnh, nhất là những lúc đi lên cầu thang, hoặc lúc ngồi xổm. Lâu dần xương sẽ bị bào mòn nhiều hơn, gây biến dạng hình thể khớp gối, thường là bị vẹo vào trong.
2. Các biểu hiện của bệnh thoái hoá khớp:
Người bị bệnh thoái hoá khớp thường có cảm giác đau vùng khớp gối, lúc đầu đau nhẹ nhàng, đau chủ yếu về đêm. Đôi khi cảm giác cứng khớp gối, nhất là sáng sớm lúc vừa ngủ dậy, sau một lúc đi lại thấy dễ chịu hơn. Đau quanh khớp gối, đôi khi chỉ một vài điểm, đau tăng hơn khi đi lên cầu thang hoặc khi ngồi xổm xuống. Nghỉ ngơi thấy đỡ đau hơn.
Có khi khớp gối bị sưng lên, chứa nhiều dịch bên trong mà nhiều người gọi là tràn dịch khớp. Nếu chọc hút thì đau sẽ giảm xuống nhưng mấy ngày sau khớp sưng trở lại.
Những trường hợp nặng khớp gối bị biến dạng vẹo vào trong, mà nhiều người gọi là chân vòng kiềng. Người bệnh đi đứng rất đau, phải dùng khung hoặc nạng hổ trợ. Gập duỗi gối bị hạn chế.

>>>>>cay no ngay dat

Read More

Những dấu hiệu và cách khắc phục chứng loãng xương

Loãng xương thường xuất hiện ở người cao tuổi, loãng xương có những hậu quả hết sức tai hại, những dấu hiệu và cách khắc phục chứng loãng xương

>>> thoai hoa khop
Nguy cơ loãng xương và cách khắc phục
Khung xương mỏng và nhỏ. Những người có khung xương nhỏ thì nguy cơ loãng xương cao ngay khi còn trẻ. Tỉ lệ loãng xương phụ thuộc vào nhiều yếu tố: thể chất, di truyền, chế độ ăn uống, chế độ tập luyện.
Cần duy trì ăn chế độ ăn dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi, magiê, vitamin D và tập thể dục thường xuyên.
Đang phải dùng thuốc điều trị bệnh như Prednisone hoặc corticosteroid. Dùng thuốc cortisone trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tới hormone trong cơ thể làm cho lượng canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác trong xương bị giảm mạnh. Nếu đang bị thấp khớp, cũng có nguy cơ loãng xương cao hơn những người khác.
Dùng thuốc chống trầm cảm, cũng sẽ có nguy cơ cao về loãng xương. Nếu bắt buộc phải dùng những loại thuốc trên, hãy làm theo lời khuyên của bác sỹ, mọi sự tự ý kê đơn đều vô cùng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe của chính mình.
Những người hút thuốc lá có nguy cơ loãng xương cao. Vì vậy, nếu là người nghiện thuốc, hệ thống xương của bạn hẳn đang gặp nguy hiểm. Trường hợp này, bạn bắt buộc cai thuốc dù nó không dễ dàng gì.
Những người uống nhiều rượu. Uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày làm tan canxi, magie, khoáng chất từ xương bạn. Ở phụ nữ, xương càng dễ tổn thương hơn nam giới, có lẽ do cơ thể phụ nữ yếu hơn so với tác động của rượu nói chung.
Thật không may cho những người thích uống rượu, giải pháp chính ở đây đó là bạn cần làm chủ lượng rượu mà mình hấp thu. Bạn hãy thử thay đổi khẩu vị, thay vì 2 ly rượu một đêm, bạn có thể thay bằng 2 ly trà thảo mộc hoặc sữa ấm với chút mật ong.
>>>>gia ban thuoc chua thoai hoa khop
Cơ thể không hấp thụ lactose hoặc lười uống sữa. Sữa là một trong những giải pháp tốt nhất để giúp hệ thống xương của bạn được chắc khỏe và thậm chí còn một số loại ung thư. Sữa tốt bởi chứa nhiều canxi, vitamin D và các khoáng chất khác.
Chán ăn. Khi lười ăn, cơ thể chúng ta sẽ không được khỏe mạnh, điều này khiến nồng độ nội tiết tố estrogen giảm gây bất lợi cho xương. Vì vậy mà nếu bạn cảm thấy chán ăn, hãy tới ngay bệnh viện để bác sĩ thăm khám.
Tiền sử người thân bị loãng xương. Tiền sử gia đình là một chỉ số quan trọng xương của bạn đang suy yếu. Việc bạn có người thân bị loãng xương thì khả năng bạn không bị là không cao chút nào.
Bạn là phụ nữ châu Á và trên 50 tuổi. Ngoài các yếu tố về chủng tộc, phụ nữ trên 50 tuổi cần phải cẩn thận, bởi loãng xương là một căn bệnh phụ thuộc vào tuổi tác. Bạn không thể thay đổi được chủng tộc, giới tính, hoặc yếu tố tuổi tác của mình, nhưng hãy nhận thức rõ tình trạng của xương, bạn cần chú ý tới lịch khám và bổ sung canxi, vitamin D để khắc phục tình trạng này.
Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND
Arthri – Flex không những giúp giảm đau nhanh mà còn ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp, bảo vệ các khớp một cách mạnh mẽ. Thuốc được bào chế dưới dạng viên, rất tiện sử dụng.
>>>>giam dau khop cap tinh

Read More

Những bệnh nguy hiểm trong mùa lạnh

Những chứng bệnh nguy hiểm trong mùa lạnh như đau nhức xương khớp, đột quỵ, dị ứng, bệnh về đường hô hấp đều rất đáng sợ

>>> thoai hoa khop
Những bệnh nguy hiểm trong mùa lạnh
Đau nhức xương khớp. Người cao tuổi hay bị đau nhức xương khớp khi trời lạnh, mưa rét. Khi mắc chứng bệnh này, toàn bộ các khớp xương đều đau nhức nhất là buổi sáng dễ bị cứng khớp, khó cử động hàng giờ. Do đó mỗi khi trời trở lạnh, có mưa gió, những người bị bệnh đau xương khớp cần chú ý mặc ấm, đi tất ấm, nhất là sau khi ra mồi hôi.
Dễ bị hạ thân nhiệt. Người già, trẻ em, người bị suy dinh dưỡng, tim mạch, thiểu năng tuyến giáp… có nguy cơ bị hạ thân nhiệt cao. Nguy hiểm của hạ thân nhiệt là nạn nhân không biết, chỉ tới khi mệt mỏi, đầu óc lơ mơ, rùng mình thành đợt, da tái xanh, đồng tử giãn và mất tỉnh táo là đã mất ý thức. Do đó khi trời lạnh thấy ai đó run lẩy bẩy, nói lắp bắp, da lạnh, xám, nhịp thở chậm, mệt mỏi, mất phối hợp động tác nên giúp họ quấn chăn và đốt lửa sưởi cho tới khi cơ thể ấm lại.
Tăng nguy cơ đột quỵ. Tỉ lệ mắc bệnh tim mạch đột quỵ  tăng bất ngờ khi trời lạnh, người già khả năng miễn dịch và tính chịu đựng cơ thể kém nên rất dễ mắc. Người có cuộc sống căng thẳng, ít vận động, nghiện thuốc lá, rượu bia, ăn uống thiếu khoa học, người béo phì tiểu đường… đều dễ bị đột quỵ và ngày càng gia tăng ở giới trẻ.
Do đó khi trời lạnh, mưa rét, người già và những người có nguy cơ đột quỵ cần chú ý giữ cơ thể luôn ấm áp, tránh bị gió lạnh ập vào người khi cửa mở. Hãy giữ chế độ sinh hoạt hợp lý, tình cảm tâm lý ổn định. Tránh những xúc động hay chấn thương quá mức hoặc căng thẳng, stress… để thích ứng với môi trường, giảm bớt nguy cơ đột quỵ.
>>>>>quà tết tặng người yêu
Ăn uống hạn chế mỡ động vật, muối. Tránh rượu bia, thuốc lá. Ưu tiên ăn rau củ quả. Năng tập thể dục, vận động phù hợp sức khỏe, kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên.
Dị ứng. Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ làm nhiều người bị dị ứng, đặc biệt người có tiền sử dị ứng (như hen phế quản…). Sự sụt giảm nhiệt độ mùa lạnh và chênh lệch giữa ngày và đêm, giảm độ ẩm không khí còn gây các chứng khác như khô nẻ, mẩn đỏ, ngứa ngáy…
Để giảm thiểu sự trầm trọng của dị ứng, cần loại bỏ món hay gây dị ứng, giảm đồ ngọt, rượu bia. Đề phòng bị dị ứng da, hãy bôi kem dưỡng ẩm và vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Khi chưa tìm rõ nguyên nhân bị dị ứng thì dùng thuốc gì cũng cần có tư vấn của bác sĩ.
Viêm phổi. Mùa lạnh phổi rất dễ bị ảnh hưởng, đặc biệt là trẻ em. Bệnh diễn tiến nhanh và nặng, có thể dẫn tới tử vong. Dấu hiệu là ho khan, ho khạc đờm, đờm màu trắng đục, màu xanh, vàng (đôi khi ho ra máu), có thể tức ngực, sốt, khó thở, nhịp tim nhanh… sức khỏe yếu đi, mệt mỏi, đặc biệt bị nặng ngực cần đi khám ngay, tránh biến chứng.
Để phòng bệnh viêm phổi, cần mặc đủ ấm, ăn đủ chất trong những ngày chuyển mùa, nhất là trẻ em. Rèn luyện sức khỏe để tăng cường sức đề kháng. Nên mặc áo giữ nhiệt, áo đông xuân dày để lưng không nhiễm lạnh.
Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND
Arthri Flex là sản phẩm của Hoa Kỳ có chứa một số chất như glucozamin có tác dụng giảm đau khớp về lâu dài còn giúp cải thiện chức năng khớp, ngăn chặn bệnh tiến triển, phục hồi cấu trúc sụn khớp, ngoài ra sản phẩm còn có các chất thiết yếu có tác dụng giảm đau, bồi dưỡng cho các mô, tế bào sụn và chất bôi trơn các khớp giúp đem lại hiệu quả giảm đau tức thời và bảo vệ khớp lâu dài cho bệnh nhân thoái hoá khớp.
>>>>tang qua tet cho gia dinh ban gai

Read More

Bí quyết bảo vê khớp gối ở phụ nữ

Những bí quyết giúp bạn giữ gìn sức khỏe của khớp gối của phụ nữ như giữ ấm cơ thể, rèn luyện, ngồi đi đứng tư thế, không mang giày quá cao…

>>> dieu tri thoai hoa khop
Giữ ấm. Do khớp gối chỉ được che phủ bằng một lớp da, thiếu sự bảo vệ của bắp cơ và mỡ, nên ít được “che chở”, nhất là trong điều kiện thời tiết lạnh giá của mùa đông. Vì vậy chúng ta cần giữ ấm cho đầu gối bằng cách mặc quần dài với chất liệu vải thun hay cotton dày, hoặc đi tất dài để thường xuyên giữ ấm chân và đầu gối.
Rèn luyện. Để phòng tránh khớp gối bị xơ cứng, bạn cần thường xuyên tập cử động bằng các động tác như đứng lên, ngồi xuống, xoay tròn khớp gối theo chiều kim đồng hồ và ngược lại để đầu gối được tưới máu nuôi dưỡng đầy đủ, dịch khớp tiết đều đặn, giúp mọi hoạt động được nhịp nhàng.
Buổi tối trước khi ngủ bạn có thể tập động tác duỗi gấp gối bằng cách ngồi tựa lưng ghế, kê một cái gối mềm cao chừng 10-15cm dưới khoeo chân, tập duỗi thẳng chân rồi lại hạ cẳng chân xuống ở tư thế vuông góc với đùi từ 15-20 lần.
Tránh tư thế xấu Bạn cũng nên tránh các tư thế gây hại cho khớp gối như: ngồi gác chéo chân, ngồi xổm, quỳ gối, khuân vác vật nặng hay đứng lâu… Gập gối quá mức tạo lực ép rất lớn lên mặt sụn khớp và sụn bánh chè, mặt sụn dễ mòn, dập dẫn đến thoái hóa sớm.
>>>>>cach su dung thuoc chua thoai hoa khop
Chọn giày dép. Bạn chỉ nên đi giầy dép có đế rộng, độ cao vừa phải, khoảng 3cm. Nếu đi giầy dép cao gót sẽ tăng áp lực lên khớp gối.
Giữ cân nặng lý tưởng. Cân nặng có liên quan mật thiết đến sức chịu lực của khớp gối. Thường xuyên “chở” quá tải khiến khớp gối bị xuống cấp.
Thừa cân đặc biệt sẽ tác động lên khớp gối theo cấp số nhân, bởi vì mỗi bước đi đổ dồn lên khớp gối một lực bằng gấp rưỡi thể trọng, và khi chạy lực này tăng gấp 5 lần thể trọng. Ví dụ người thừa 10kg, lúc chạy bộ có đến 50kg thêm vào áp lực bình thường đè lên mỗi khớp gối.
Mách bạn

Viên thuốc chữa thoái hóa khớp Arthri-Flex với công thức vượt trội giúp phục hồi đồng thười sụn khớp và dịch khớp, giúp tái tạo, nuôi dưỡng sụn, dịch khớp có hiệu quả. Từ đó, những cơn đau do bệnh viêm khớp dạng thấp được đẩy lùi và làm giảm quá trình thoái hóa khớp cũng như tăng sức khỏe cho hệ xương.
>>>>>dia chi ban thuoc chua thoai hoa khop

Read More

Giúp bạn đẩy lùi cơn đau vai gáy do ngồi lâu

Công việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu khiến bạn dễ gặp phải tình trạng đau vai gáy, mách bạn những cách đơn giản giúp bạn đẩy lùi cơn đau vai gáy do ngồi lâu

>>> thoai hoa khop
Vận động cổ nhẹ nhàng. Thói quen xoay cổ mạnh khi mỏi là thói quen rất có hại cho cổ, nógây ảnh hưởng tới cơ vùng cổ, vai và đốt sống cổ. Để đẩy lùi cơn mỏi bạn hãy vận động cổ một cách nhẹ nhàng, xoay lần lượt sang 2 bên. Làm như vậy vài lần sẽ làm xoa dịu cơn đau vai gáy. Với cách này không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng nó sẽ giữ an toàn cho cổ và vai của bạn hơn việc xoay và lắc cổ quá mạnh.
Massage. Có thể khắc phục tình trạng đau vai gáy bằng phương pháp massage, xoa bóp. Thực hiện ngay tại nhà khi cơn đau ở mức nhẹ, không kéo dài. Bạn có thể tự mình massage nhưng để hiệu quả hơn thì nên nhờ tới sự trợ giúp của người thân. Các động tác để massage bao gồm xoa bóp vùng vai và gáy, vuốt cho vùng cổ, vai và gáy nhiều lần liên tục để làm giảm các cơn đau.

Sử dụng miếng dán. Trong miếng dán giảm đau có chứa chất kháng viêm non-steroid dạng thấm qua da methyl salicylat. Nó có tác dụng khá nhanh chóng và hiệu quả do được sử dụng trực tiếp trên vùng da bị đau. Tuy nhiên, các bạn cũng không nên quá lạm dụng phương pháp này. Nó sẽ khiến bạn bị phụ thuộc mỗi lần bị đau đó.
Dùng thuốc giảm đau. Ở các trường hợp đau vai gáy nặng hơn mức độ kích thích dây thần kinh lớn hơn, các cách trên không mang lại hiệu quả, chúng ta có thể sử dụng thuốc giảm đau để hỗ trợ. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc như diclofenac, ibuprofen, paracetamol, aspirin… Chúng vừa giúp xua tan các cơn đau, đồng thời còn có tác dụng chống lại các phản ứng viêm gây ảnh hưởng xấu. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc này cần tuân theo chỉ định của thầy thuốc nhé
Châm cứu, dùng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh. Đây là phương pháp điều trị cho người bị đau vai gáy mức độ nặng. Châm cứu giúp điều hòa lại hoạt động của thần kinh. Bên cạnh đó có thể sử dụng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh để cắt các cơn kích thích thần kinh mạnh, làm mềm cơ, từ đó giảm đau vai gáy.
>>>>>quà tặng tết 2015
Để tránh đau vai gáy cần phải ngồi máy tính đúng cách để tránh đau vai gáy, nên dùng ghế tựa, có đệm lưng. Chú ý điều chỉnh tư thế khi ngồi máy tính: thẳng lưng, mắt cách màn hình 45 – 50 cm. Khi ngồi máy tính, các bạn nên đứng lên vận động sau 45 – 60 phút.
Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND
Arthri – Flex chống thoái hóa khớp, một sản phẩm được sản xuất tại Hoa Kỳ, không chỉ giúp sụn và dịch khớp phục hồi mà còn nuôi dưỡng và tái tạo chúng. Từ đó giúp cơ thể giảm nhanh các cơn đau do thoái hóa khớp gây ra. Arthri – Flex cũng hiệu quả tropng việc làm tăng tính đàn hồi, độ dày và tính bôi trơn. Do vậy, tình trạng thoái hóa khớp của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
>>>>quà tặng tết cho bố mẹ

Read More

Phẫu thuật khớp gối thường không mang lại kết quả như mong đợi

Phẫu thuật khớp gối là một trong những phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối, nhưng cách này thường không mang lại nhiều hiệu quả như mong đợi

>>> thoai hoa khop
Cuộc phẫu thuật có vẻ dễ dàng và được hứa hẹn rất nhiều: đi lại dễ dàng hơn, ít đau đớn hơn và gần như bạn sẽ có một đầu gối mới, khỏe mạnh như của thanh niên. Nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy hiệu quả của phẫu thuật thay thế đầu gối không hẳn như mong đợi dù ngày càng nhiều người cân nhắc lựa chọn liệu pháp này trước khi thử những cách khác để cải thiện tình trạng đầu gối.
Một số nghiên cứu mới cũng chỉ ra rằng có vẻ người dân đã hơi hấp tấp khi lựa chọn liệu pháp này, thậm chí có thể kém hiệu quả hơn và chỉ đạt được kết quả hạn chế.
Trong hai nghiên cứu lớn được công bố trong năm nay, các nhà nghiên cứu tại Đại học Y tế cộng đồng Virginia đã tiến hành 1 cuộc đánh giá hiệu quả phẫu thuật. Sử dụng các tiêu chí được phát triển ở châu Âu, các nhà khoa học kết luận rằng phẫu thuật thay thế đầu gối chỉ phù hơp với những người bị viêm khớp gối đã trải qua các bước kiểm tra y tế nâng cao.
Có nghĩa là những bệnh nhân này không chỉ bị đau khớp mà còn bị suy giảm chức năng thể chất như không thể leo cầu thang, đứng dậy khỏi ghế hay đi bộ mà không cần hỗ trợ.

Dựa trên những nghiên cứu khác được tiến hành ở Tây Ban Nha, các nhà nghiên cứu cũng xác định rằng phẫu thuật thay thế khớp gối chỉ phù hợp với các bệnh nhân trên 65 tuổi. Lý do là các vật liệu cấy ghép sẽ cần phải thay thế sau một vài thập kỷ, điều này có nghĩa là với bệnh nhân tầm 45 tuổi sẽ cần phải thay thế đầu gối suốt quãng đời còn lại.
>>>>cach su dung thuoc chua thoai hoa khop
Các nhà nghiên cứu cũng đồng thời phân tích dữ liệu từ một nghiên cứu lớn với 200 người, cả phụ nữ và đàn ông, bị viêm đau khớp gối đã tiến hành phẫu thuật thay thế trong vòng 5 năm trở lại. Theo đó, có 1/3 đối tượng không phù hợp với loại phẫu thuật này. Dựa vào kết quả scan đầu gối và báo cáo của người khảo sát về mức độ đau đớn hay suy giảm thể chất thì nhiều người trong số này chỉ bị viêm khớp nhẹ.
Sau phẫu thuật vài năm, họ ít bị đau hơn cũng như cải thiện rõ rệt chức năng thể chất của đầu gối. Trong khi đó, những đối tượng được xem là không phù hợp với phẫu thuật thì tình trạng bệnh không cải thiện nhiều.
Tất nhiên, các nhà nghiên cứu không khuyên bạn nên chờ đến khi đầu gối đã xuống cấp hoàn toàn thì mới thay thế chúng mà bạn cần phải xem xét mức độ cần thiết của phẫu thuật.
Nếu bạn không bị gai đầu gối, trong đó tất cả các sụn đệm ở đầu gối đã biến mất thì hãy nghĩ đến phương pháp vật lý trị liệu, các bài tập thể chất giúp tăng cường chức năng khớp cũng như giảm đau. Đồng thời, với những người quá cân thì giảm cân cũng là một biện pháp hữu hiệu.
Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND
dia chi ban thuoc chua thoai hoa khop
Sản phẩm Arthri Flex có nguồn gốc Hoa Kỳ có chứa một số chất như glucozamin có tác dụng giảm đau khớp về lâu dài còn giúp cải thiện chức năng khớp, ngăn chặn bệnh tiến triển, phục hồi cấu trúc sụn khớp, ngoài ra sản phẩm còn có các chất thiết yếu có tác dụng giảm đau, bồi dưỡng cho các mô, tế bào sụn và chất bôi trơn các khớp giúp đem lại hiệu quả giảm đau tức thời và bảo vệ khớp lâu dài cho bệnh nhân thoái hoá khớp.

Read More

Nên làm gì khi thường xuyên bị chuột rút

Chuột rút là hiện tượng thường gặp ở những người chơi thể thao, vận động viên…Chuột rút là gì và nên làm gì khi thường xuyên bị chuột rút

>>> thoai hoa khop
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ bắp đột ngột, ngoài ý muốn, có thể xảy ra ở tất cả các cơ bắp, thường gặp ở cơ bắp  tay và chân. Hiện nay những nguyên nhân gây chuột rút vẫn chưa được xác định một cách rõ ràng, nhưng người ta thấy các yếu tố liên quan như chế độ dinh dưỡng lệch (thiếu nước, thiếu muối khoáng,…), hoặc cuộc sống tĩnh tại, ít vận động (ngồi nhiều, nằm lâu và ít thay đổi tư thế,…)

Bởi vậy để có thể tránh chuột rút bạn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt: uống đủ nước, đa dạng hóa bữa ăn để bảo đảm cơ thể được cung cấp đủ năng lượng, vitamin và khoáng chất; tăng cường vận động và tập thể dục đều đặn, xoa bóp vùng cơ hay bị chuột rút để tăng tưới máu đến các cơ (đặc biệt là trước khi ngủ).., khởi động kỹ trước khi chơi thể thao.
Khi đang vận động bất ngờ bị chuột rút sẽ rất đau bắp thịt, khiến phải dừng lại ngay không cử động được nữa. Muốn khỏi đau nhanh chóng cần thực hiện các thao tác sau đây: dừng vận động, cố gắng thả chùng chi bị bệnh để thư giãn bắp thịt đang bị co rút.
 >>>>cay to ken cai
 Nhẹ nhàng xoa bóp bắp cơ, nếu có dầu nóng thì thoa dầu lên vùng da của bắp thịt đang bị co rút rồi xoa bóp nhẹ nhàng. Nếu chuột rút ở cẳng chân, bạn nên nhẹ nhàng vươn duỗi cơ theo chiều đối ngược: kéo đầu ngón chân và bàn chân lên cao hướng về đầu gối.
Nếu thường xuyên gặp phải vấn đề này cần phải đến bệnh viện khám bác sĩ chuyên khoa cơ-xương-khớp để có cách xử lý chuẩn.
Thông tin hữu ích

Thoái hóa khớp là bệnh lý xuất hiện theo quy luật tự nhiên và gần như không thể tránh khỏi. Arthri-Flex một sản phẩm chống thoái hóa khớp của Mỹ sẽ giúp bạn cải thiện điều đó bằng việc kết hợp 10 thành phần thiết yếu giúp bổ sung và phục hồi tổng thể cấu trúc sụn và dịch khớp.
>>>cay no ngay dat chua benh gout

Read More

Phòng tránh cong vẹo cột sống cho trẻ

Trẻ ngồi với tư thế không đúng rất dễ bị cận thị và bệnh về cột sống đó là cong vẹo cột sống, chia sẻ cách phòng tránh cong vẹo cột sống cho trẻ

>>> Địa chỉ bán thuốc chữa thoái hóa khớp
Ngồi không đúng tư thế, lao động quá sức…là nguyên nhân gây cong vẹo cột sống ở trẻ em. Các chuyên gia giải thích điều này như sau: Các đốt sống và gân cơ, dây chằng của trẻ còn non yếu nên cột sống rất dễ uốn vặn, lệch vẹo. Ở trẻ em, bộ xương đang phát triển, dần dần sụn mới lắng vôi thành xương cứng cáp. Cho nên xương trẻ dẻo nhưng mềm, dễ cong vẹo. Nếu trẻ  ngồi học ở tư thế sai, khuôn xương cong vẹo theo tư thế xấu, đến khi lớn lên, xương cứng lại rồi thành cố tật gù vẹo.
Ngoài ra, các yếu tố như: kích thước bàn ghế không hợp lứa tuổi sẽ gây cong xương sống hình chữ S ngược nếu các em ngồi bàn cao và hay nghiêng ngó về bên trái; gù lưng vì ngồi bàn thấp quá; ngực bẹp do tì vào mép bàn. Nếu trẻ gồng gánh quá sớm, xách nước một bên tay thuận, bị các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, bại liệt, lao cột sống, hen… cũng dễ bị gù vẹo cột sống.
Việc phòng tránh gù vẹo cột sống cần kết hợp nhiều biện pháp: sử dụng bàn học phù hợp với chiều cao của trẻ ở từng độ tuổi.
 >>>>thoai hoa khop co di bo duoc khong
 Kích thước bàn học phải cao bằng 46% chiều cao của trẻ và ghế cao bằng 27%. Thầy cô giáo và cha mẹ phải thường xuyên hướng dẫn trẻ ngồi ngay ngắn, mắt cách mặt trang sách từ 25 – 30cm. Hạn chế cho trẻ em phải gánh, xách hay đội nặng. Cha mẹ cần đưa con đi tiêm chủng đầy đủ phòng các bệnh lao, bại liệt…
Thông tin hữu ích

Giá: 890.000 VND
Arthri – Flex chứa những thành phần thiết yếu cho sự phục hồi các sụn và dịch khớp của bạn, không những thế, Arthri – Flex còn rất hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình thoái hóa của xương. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm để Arthri – Flex mang lại cho bạn một hệ xương khỏe mạnh.
>>>>thoai hoa khop o nguoi cao tuoi

Read More

Cách giúp cải thiện chứng đau mỏi cơ thể

Lao động trong thời gian dài, lao động quá sức, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, hay vấn đề tuổi tác…dẫn tới chứng đau mỏi cơ thể. Làm thế nào để cải thiện chứng đau mỏi cơ thể

>>> Giá bán thuốc chữa thoái khớp
Vì sao bạn bị đau mỏi cơ thể?
Những nguyên nhân dẫn tới đau mỏi cơ có thể là khi bạn vận động quá sức, chơi thể thao cường độ nặng, trong thời gian dài quá sức chịu đựng của bạn, do thay đổi thời tiết từ nóng sang lạnh, do bạn nằm, ngồi không đúng tư thế hoặc ít vận động… đều có thể dẫn đến đau mỏi cơ bắp, đau lưng, đau vai gáy, đau cứng cổ…
Theo y học Phương Đông “thông bất thống, bất thông thì thống” nghĩa là khí huyết lưu thông thì không đau, còn khí huyết kém hoặc không lưu thông thì đau. Như vậy vấn đề lưu thông máu cũng gây ra chứng đau mỏi cơ thể. Bên cạnh đó, bệnh còn do cơ thể bạn đang yếu, khi gặp phải gió độc cũng làm cho bị đau nhức.

Y học phương Tây thì giải thích hiện tượng đau mỏi cơ như sau:  Khi cơ bắp hoạt động quá nhiều hoặc chèn ép hệ mạch khiến thiếu tổng hợp men ATP là nguồn năng lượng của cơ thể. Trong các sợi cơ bị giảm độ pH, mất kali… mà gây đau. Mặt khác, do chậm trễ dẫn truyền các tín hiệu trong các tế bào cơ khi cơ bắp hoạt động quá căng thẳng gây ra nhức mỏi cơ bắp, đau vai gáy… Tình trạng đau nhức toàn thân có thể xảy ra do sự rối loạn của hệ thần kinh, nội tiết, cơ quan điều khiển và chi phối tất cả hoạt động về thể chất và tinh thần của cơ thể. Ngoài ra, đau mỏi cơ bắp còn do một số bệnh lí như thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, đau thần kinh ngoại biên, nhược cơ, đau xơ cơ, đau mỏi do thay đổi thời tiết sang lạnh…
Biểu hiện điển hình của bệnh là gì?
Những biểu hiện đau râm ran, đau ê ẩm, đau nhói, đau thắt… tùy theo từng lúc. Đau nhức nhiều nơi trên cơ thể như ở da, bắp thịt, gân, xương…, mệt mỏi, khó ngủ, căng thẳng thần kinh, nhức đầu một bên, không thể tập trung, đãng trí… Cơn đau làm cho bạn bị mệt mỏi và căng thẳng, tuy những cơn đau này không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến cuộc sống, ảnh hưởng đến kết quả công việc, học tập của bạn. 
>>>>thuoc fucoidan
Mùa lạnh, bạn có thể gặp đau nhức tăng lên ở toàn thân, kèm với chứng đau vai, gáy làm bạn rất khó cử động cổ, vai cánh tay bên đau. Nhiều khi bạn không thể quay cổ mà phải xoay cả thân mình sang bên phải hoặc trái vì đau.
Cải thiện chứng đau mỏi cơ thể bằng cách nào?
Như đã nói ở trên thì theo Đông y để cải thiện điều này chỉ cần loại bỏ những vấn đề về lưu thống máu.Do đó khi gặp những dấu hiệu  đau mỏi cơ thể, bạn nên sử dụng liệu pháp massage, đấm bóp chỗ bị đau, day ấn huyệt đau, xông hơi… sẽ làm giảm các cơn đau. Nếu tình trạng bệnh nặng có thể đi châm cứu, giác hơi, chiếu đèn ấm để cải thiện tình trạng đau nhức. Bạn có thể sử dụng dầu xoa bóp thảo dược, cao dán giúp trị đau rất hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.
Các loại thuốc Tây y có thể dùng là: thuốc giảm đau chống viêm không steroid như paracetamol, diclofenac, ibuprophen, aspirin…; thuốc giãn cơ; vitamin nhóm B…
Cách phòng tránh chứng đau mỏi cơ thể?
Cần loại bỏ những yếu tố gây bệnh, vào mùa đông, nhiều người có thói quen vận động làm ấm cơ thể, nên tăng cường tập thể dục thể thao. Nhưng tránh luyện tập quá mức nhé, có thể làm đau mỏi cơ hơn đấy. Chú ý, nằm, ngồi cần đúng tư thế. Trong khi ngủ, có thể vì giữ ấm mà bạn nắm mãi một tư thế cũng gây ra đau nhức. Do đó, bạn cần thay đổi có tính chất luân phiên các tư thế khi ngủ: nghiêng phải, nghiêng trái, nằm ngửa để tránh mỏi, tránh tác hại của tỳ đè lâu.
Khi cần mang vác các vật nặng, bạn cần khởi động kỹ và đảm bảo tư thế đúng để tránh bong gân trật khớp, đau cơ, chuột rút sẽ gây đau mỏi về sau. Nếu bạn là người ít luyện tập thì cần thay đổi thói quen, duy trì chế độ tập thể dục thường xuyên, vừa sức để cho khí huyết lưu thông.
Bạn cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm thực phẩm: đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe tốt, sẽ giảm nguy cơ bị đau nhức cơ thể. Việc điều trị sớm các bệnh lí như thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, đau thần kinh ngoại biên, nhược cơ, đau xơ cơ… cũng là cách phòng bệnh hiệu quả đau mỏi cơ thể.
Thông tin hữu ích

Giá: 890.000 VND
Arthri – Flex chứa tới 10 thành phần thiết yếu với hàm lượng cao, được bào chế chủ yếu từ hải sản biển, sụn ức gà… có tác dụng phục hồi sụn và dịch khớp, giúp tái cấu trúc sụn khớp, ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp. Arthri – Flex là sản phẩm chống thoai hoa khop của Mỹ được tin dùng trên toàn thế giới.

Read More

Vitamin B1 , B5: Bài thuốc trị đau lưng

Vitamin B1 , B5: Bài thuốc trị đau lưng , chẳng những là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe mà hai loại vitamin này còn có xác xuất cải thiện tình trạng đau lưng rất tốt
>>> thoai hoa khop
Vitamin B1 

Vitamin B1 cũng được chứng nhận là một bài thuốc chữa bệnh nhức mỏi rất công hiệu. Việc uống 1-2 viên B1 đều đặn mỗi ngày có xác xuất giúp bạn không còn cảm thấy mỏi lưng , đau lưng nữa. Uống liên tiếp trong 1-2 tuần sẽ bắt đầu thấy hiệu quả. Việc tiếp sau thời gian ấy để duy trì hiệu quả này.
Vitamin B5

Nếu bạn thường bị nhức mỏi , sưng khớp xương , mỏi lưng , mỏi vai… mà mọi thứ thuốc khác đều chữa không hết , hãy thử dùng vitamin B5.

Mỗi ngày uống 2 lần , mỗi lần một viên 100 mg kèm theo một viên B-complex 100 mg ( B-100 ). Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy hết nhức mỏi sau 2-4 tuần uống đều đặn. Tiếp theo uống đều mỗi ngày , bệnh sẽ không trở lại. Theo tài liệu của bác sĩ Mary E. , chuyên khoa sinh tố chữa bệnh tại Mỹ , liều lượng này có hiệu quả rất khả quan trên 75% tổng số bệnh nhân được điều trị.
Ngoài việc dùng thuốc , bạn còn phải chú ý đến giường ngủ , cách nằm ngủ và kết hợp với việc tập thể dục để giúp cho bệnh giảm đi. Các bác sĩ về lưng chứng nhận hiệu quả của loại giường nước , các loại giường nước kiểu mới sau này ( loại không bị lăn tăn ) rất tốt cho lưng bạn. Giường nước có hiệu quả chia đều áp suất lên lưng , mọi điểm trên lưng đều chịu một áp lực giống nhau.
Khi nằm ngủ bạn nên lót một gối dưới cổ , một dưới đầu gối để có xác xuất ngủ trong phong thái nằm lưng xuống dưới với đầu gối cong lên. Phong thái này làm lưng dán sát xuống giường , giúp cho bệnh mỏi lưng giảm đi. Bộ môn bơi lội rất tốt cho bệnh đau lưng kinh niên.
Thông tin cần biết
 >>>cach tri benh thoai hoa khop

Để xơ cua và ngăn lại trong một giới hạn nhất định thoái hóa khớp , ngay từ khi ở lứa tuổi ngoài 40 , bạn cần tập thể dục đều đặn và giữ thân thể khỏe mạnh , tránh béo phì và tiểu đường. Bên cạnh đó , bạn cũng nên tránh những động tác quá mạnh , nhất là động tác có xác xuất làm lệch trục khớp và cột sống. Arthri-Flex là thuốc được xem như giải pháp lâu dài để loại bỏ tận gốc các cơn đau nhức , bởi nó có hiệu lực phục hồi lớp sụn khớp đã bị lão hóa , kích thích tiết dịch khớp giúp tăng độ trơn và giảm ma sát gặp mặt giữa các khớp nhằm ngăn lại trong một giới hạn nhất định nguyên do gây đau buốt.

Read More

Tìm hiểu công dụng của Collagen đối với bệnh khớp

Collagen được biết đến là chất có liên quan tới lão hóa da, mới đây Collagen được phát hiện là có công dụng điều trị những bệnh về khớp

>>> thoai hoa khop
Bạn có biết những bệnh cơ xương khớp đang là một trong mối nguy lớn gây tàn phế ở người, và khớp gối khớp  háng là 2 loại dễ bị thoái hóa nhất, riêng ở TPHCM có đến 30% người trên 40 tuổi bị thoái hóa khớp gối. Điều đó lý giải vì sao giới chuyên môn và cả cộng đồng ngày càng quan tâm nhiều hơn đến việc điều trị căn bệnh mạn tính này.
Thoái hóa khớp là được hiểu là quá trình hư hại sụn khớp, cụ thể là hư hại các sợi collagen và chất nền có trong sụn khớp. Bởi thế collagen đống một vai trò quan trọng trong ngăn ngừa thoái hóa khớp bổ sung các sản phẩm chứa thành phần collagen với hi vọng giúp khớp của mình được chắc khỏe.

Có tới 29 loại collagen trong cơ thể người, loại có mặt tại sụn khớp nhiều nhất là collagen type 2, nên nếu sử dụng các loại collagen khác thì không hề có tác động gì đến sụn. Ngay cả khi sử dụng collagen type 2 thông thường (loại dễ bị biến tính khi tinh chiết hoặc dễ dàng bị biến đổi cấu trúc và đặc tính sinh học khi hấp thụ vào cơ thể người) theo đường uống thì cũng không có tác dụng với sụn khớp, vì sau khi vào trong cơ thể, loại collagen này sẽ bị cắt nhỏ và chỉ có vai trò như các acid amin thông thường, phân bố khắp cơ thể mà không tập hợp được để trở thành nguyên liệu tập trung nuôi dưỡng khớp.
Các chuyên gia sức khỏe tại Mỹ cho rằng sử dụng hoạt chất sinh học UC-II, được tinh chiết bằng công nghệ cao nhằm giữ nguyên cấu trúc phân tử và đặc tính sinh học, sẽ giúp chủ động sửa chữa, tái tạo các tổn hại của sụn khớp và hạn chế tối đa quá trình tự hủy hoại của sụn khớp. Dưỡng chất sinh học UC-II giúp cơ thể làm chậm quá trình thoái hóa khớp, đồng thời cung cấp nguyên liệu tái tạo sụn khớp
Việc cung cấp UC-II cho cơ thể sẽ có tác dụng như một công đôi việc, vừa giúp cơ thể bảo vệ, tái tạo sụn khớp từ nguyên liệu mới là UC-II vừa có tác dụng điều hòa miễn dịch, làm chậm quá trình viêm sụn và ngăn chặn sụn khớp hư hại lan rộng.
>>>>Benh thoai hoa khop la gi
Chính vì vậy việc phân biệt rõ vai trò, chức năng và đặc tính để lựa chọn đúng loại collagen chuyên biệt dành cho khớp như UC-II là một điều hết sức thiết yếu giúp người tiêu dung tránh khỏi việc tiền mất mà tật vẫn mang.
Thông tin hữu ích

Read More

Đối tượng dễ bị thoái hóa đốt sống cổ

Theo thời gian, cơ thể bị lão hóa, những bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp rất thường gặp. Thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở đối tượng nào?

>>> Thuốc chữa thoái hóa khớp mua ở đâu?
Đối tượng dễ bị thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác. Những người phải thường xuyên có nhiều động tác ở vùng đầu, cổ, đòi hỏi cúi, ngửa nhiều, người mang vác nặng…rất dễ bị thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra tuổi tác cũng là yếu tố liên quan tới bệnh này.

Bênh cạnh đó những người làm công việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính ở một tư thế trong thời gian dài cũng có thể dẫn tới thoái hóa đốt sống cổ. Những người có người thân từng mắc thoái hóa đốt sống cổ cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Những người thường xuyên hút thuốc lá, phụ nữ sau mãn kinh, người dùng thuốc kháng viêm thuộc nhóm corticoid kéo dài,… có tỷ lệ bị thoái hóa cột sống cổ nhiều hơn người bình thường.
Đốt sống cổ là một trong những cơ quan đóng nhiều vai trò trong cơ thể, do đó thoái hóa đốt sống gây những hệ lụy khó lường. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ trong giai đoạn đầu là rất khó vì bệnh không có biểu hiện rõ ràng. Biểu hiện thường gặp nhất là đau mỏi vùng cổ-vai rồi đau vùng cổ-gáy. Cơn đau tăng lên khi vận động, giảm lúc nghỉ ngơi, sau đó lan từ gáy tới tai, cổ, bả vai, cánh tay, gây sai lệch tư thế của cổ (vẹo cổ, sái cổ), nhức đầu, làm hạn chế vận động. Nguy hiểm hơn, những tổn thương do thoái hóa đốt sống cổ khó phục hồi sẽ gây liệt, teo cơ, mất vận động.
Trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ, tùy theo mức độ nặng của bệnh mà bác sĩ sẽ áp dụng phác đồ điều trị phù hợp như: vật lý trị liệu hay dùng thuốc. Trong trường hợp điều trị thông thường không còn tác dụng hoặc bệnh nhân bị teo cơ, có triệu chứng chèn ép tủy sống thì bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật.
Mách bạn

Bất kể nằm ở vị trí nào, thì thoai hoa khop, đốt sống đều gây đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng tới sinh hoạt. Mách bạn sản phẩm Arthri – Flex hiện nay là một loại thuốc ưu việt đến từ Mỹ với những tác dụng đáng kể trong việc điều trị thoái hóa khớp. Vậy ta có thể mua được sản phẩm này ở đâu? Đầu tiên bạn có thể truy cập vào website thoaihoakhop.info để đặt hàng trực tuyến.

Read More