Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Chế độ ăn uống là yếu tố vô cùng quan trọng đối với người huyết áp thấp. Mách bạn đọc một số thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp thoai hoa khop Nho khô. Nho khô là thực phẩm cực tốt cho người huyết áp thấp, nó giúp huyết áp bình thường nhờ hỗ trợ hoạt động của tuyến thượng thận. Ngâm khoảng 30-40 quả nho khô trong một cốc nước qua đêm và ăn chúng vào buổi sáng khi đói. Áp dụng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả. Sữa và hạnh nhân. Ngâm 4-5 quả hạnh nhân...

Read More

Những điều cần biết để chống lại cơn đau thoái hóa khớp gối

Đau khớp gối thường ở những người lớn tuổi, gây nhiều hạn chế trong vận động, sinh hoạt hàng ngày. Làm cách nào để đối phó với cơn đau khớp gối Giảm đau khớp tự nhiên Đau khớp gối có thể là biểu hiện của thoái hóa khớp, phản ánh sự lão hóa xương khớp, người gặp chấn thương, trật xương bánh chè, viêm bao hoạt dịch đầu gối… Cho dù là nguyên nhân nào đi nữa, đau khớp gối cũng làm hạn chế vận động, ảnh hưởng...

Read More

Cho trẻ ăn uống thế nào là hợp lý?

Trẻ cân bổ sung đủ dinh dưỡng, khẩu phần ăn hợp lý cho trẻ cần cân đối và đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt không được bỏ bữa sáng thoai hoa khop Tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ ngày càng phổ biến cho dù cuộc sống ngày càng được nâng cao, tại sao như vậy? Bữa ăn sáng của trẻ. Trẻ cần có bữa ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng. Một bữa sáng đủ chất không những cung cấp...

Read More

Nỗi lo thoái hóa khớp ở người cao tuổi

Thoái hóa khớp ở người cao tuổi gây ảnh hưởng tới chức năng vận động, đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của người bệnh Thoái hóa khớp có chữa được không Thoái hóa khớp là bệnh phổ biến ở người lớn tuổi, là tình trạng hư hỏng phần sụn đệm giữa hai đầu xương, kèm theo đó là tình trạng viêm và giảm thiểu lượng dịch nhày giúp bôi trơn trong khớp. Sụn khớp bị lão hóa giảm đi độ trơn nhẵn,...

Read More

Một số khó khăn trong điều trị thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng, hệ xương khớp ngày càng thoái hóa và bệnh tiến triển càng nặng Thức ăn cho người thoái hóa khớp Do  tâm lý nôn nóng muốn khỏi bệnh và nhanh chóng thoát khỏi những phiền phức dai dẳng của bệnh xương khớp, khiến việc điều trị căn bệnh này gặp rất nhiều khó khăn. Rất ít người bệnh có thói quen hễ đau là uống thuốc, hết đau thì ngưng thuốc, còn...

Read More

Lời khuyên giúp phòng bệnh do lối sống

Những lời khuyên của các chuyên gia trong ăn uống, nấu ăn và vận động sẽ giúp bạn đẩy lùi các bệnh do lối sống, nên áp dụng nhé thoai hoa khop Hạn chế dầu ăn. Giảm chất béo trong đồ ăn là điều nên làm, làm thế nào để chế biến món ăn vừa ngon vừa thơm? Nhiều loại thực phẩm có chứa các loại chất béo tự nhiên như thịt gà và nhiều loại cá, nhiều đến mức mà người ta có thể xào rán những thứ này bằng  các loại dầu tự nhiên của riêng nó chứ không cần phải bổ sung...

Read More

Ăn gì để ngủ ngon

Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, nó ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của bạn, có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị một cách triệt để là vấn đề không dễ. >> thoai hoa khop Đối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với...

Read More

Dinh dưỡng làm chậm viêm thoái hóa khớp

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp, ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh này Thoái hóa khớp ở người cao tuổi Omega-3: Chất này giúp phòng chống các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, thoái hóa khớp và ung thư. Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các chất chống lại tình trạng viêm trong cơ thể như viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp, viêm mạch máu… Glucosamine. ...

Read More

Điểm mặt những điều kiện giúp bạn tăng cân

Ngày nay, trong khi tình trạng béo phì đang gia tăng một cách đáng kể ở hầu hết các quốc gia, lứa tuổi và nghề nghiệp thì có một nghịch lý trớ trêu là có không ít người gầy đang vật lộn với mục tiêu tăng cân nặng của mình. >> thoai hoa khop Nguyên nhân có thể do thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học, môi trường sống không lành mạnh hoặc do thể trạng,… Dưới đây là...

Read More

Thoái hóa cột sống ở người cao tuổi

Một trong những bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi đó là bệnh khớp, thoái hóa cột sống là một bệnh rất phổ biến Bệnh thoái hóa khớp là gì Thoái hóa cột sống ở người cao tuổi là tổn thương mạn tính dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Nếu không được điều trị đúng cách có thể gây các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê bì tứ chi, teo cơ, đi...

Read More

Cách ăn uống giúp người lớn tuổi có xương khớp chắc khỏe

Cần bổ sung dinh dưỡng cần thiết để xương khớp chắc khỏe, người lớn tuổi cần bổ sung đủ canxi, phốt pho, vitamin D để phòng bệnh xương khớp Thoái hóa khớp Nhiều người cho rằng ăn những món ăn hầm từ xương là có thể xương chắc khỏe và có thể phòng được bệnh xương khớp. Bổ sung canxi là điều cần thiết, tuy nhiên ước tính trong một bát canh xương chỉ có khoảng 2-3mgram canxi, trong khi nhu cầu cơ thể một người...

Read More

Loại bỏ thói quen gây hại xương khớp ngay khi còn trẻ

Bệnh khớp đang có xu hướng tăng nhanh và trẻ hóa, do đó lời khuyên từ chuyên gia là nên từ bỏ thói quen gây hại cho xương khớp Thoái hóa khớp và cách điều trị Ngồi làm việc nhiều rất có hại cho khớp, đặc biệt ở vùng khớp lưng, cổ, khớp vai, khớp khủy tay, ngón tay… trở nên đau nhức, có khi đơ cứng gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt. Ngồi một chỗ trong nhiều giờ ít thay đổi tư thế từ lâu được cảnh báo là một...

Read More