Thoái hóa khớp gối ngày tràng trẻ hóa, thoái hóa khớp làm hạn chế vận động có thể dẫn tới cứng khớp và tàn phế.
Chạy bộ là thói quen tốt giúp phòng ngừa thoái hóa khớp gối.
Nguyên nhân gây đau
khớp gối có thể là do chấn thương, viêm bao hoạt dịch đầu gối, thoái hóa
khớp, viêm khớp nhiễm khuẩn…và thường gặp nhất là thoái hóa khớp. Mặc
dù là do nguyên nhân gì đi nữa đau khớp gối cũng ảnh hưởng nhiều đến
cuộc sống. Nếu không phát hiện ra nguyên nhân và điều trị đúng phương
pháp thì nguy cơ mất vận động là điều khó tránh khỏi.
Phòng ngừa đau khớp
gối bằng cách nào? Đó là một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đủ chất
dinh dưỡng, tăng cường canxi và vận động hợp lý.
Một nghiên cứu đã theo
dõi hàng ngàn người tại Mỹ trong nhiều năm. Trong đó, có 29% trường hợp
có tham gia chạy bộ tại một số điểm trong cuộc sống của họ và hầu hết
những người này đều ít bị viêm đau khớp gối mạn tính. Kết quả này cho
thấy thói quen chạy bộ rất tốt với hệ xương khớp, đặc biệt là giúp bảo
vệ và ngăn ngừa nguy cơ bị đau khớp gối.
Từ đó các nhà khoa học
đưa ra lời khuyên cho những người chưa bị đau khớp gối là mọi người nên
đi hoặc chạy bộ với cường độ nhẹ. Đây được xem là một liệu pháp giúp
bạn ngăn chặn tình trạng đau khớp gối nói riêng và các bệnh xương khớp
nói chung.
Thông tin hữu ích
Athri Flex – 120 viên giá: 800.000 VND
Căn nguyên của đau
khớp là do vùng sụn khớp bị mòn, dịch khớp bảo vệ khớp quá ít dẫn tới
tình trạng ma sát, hoặc viêm vùng khớ gây đau. Bởi vậy điều trị bệnh
khớp vừa giảm đau vừa cần phải bổ sung dich khớp, kích thích cơ thể tăng
tiết dịch khớp, bảo vệ sụn khớp. Athri Flex có thể làm được điều này.
Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ có tác dụng bổ sụng dịch khớp, tăng tiết
dich khớp, bảo vệ lớp sụn, giảm đau, là sản phẩm chống thoái hóa khớp được dùng trên toàn thế giới.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương
