Thói quen cực kỳ có hại cho xương khớp

Bệnh khớp ngày càng tăng, hãy từ bỏ những thói quen có hại cho khớp ngay hôm này, những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới xương khớp

• Điều trị thoái hóa khớp

Uống rượu. Uống rượu quá nhiều có thể góp phần làm giảm khối lượng xương, hao mòn tế bào tạo xương, tăng nguy cơ rạn xương và làm chậm quá trình lành vết thương ở khu vực này.
Uống nhiều hơn 1- 2 ly mỗi tuần có thể làm mất 2% khối lượng xương trong vòng một năm. Ngoài ra, uống rượu còn làm cản trở quá trình hấp thụ canxi và vitamin D, cả hai đều cần thiết cho sự hình thành xương.
Hút thuốc. Thuốc lá có thể tác động trực tiếp lên xương. Các thành phần trong khói thuốc như dioxin ảnh hưởng đến chu kỳ tái tạo tự nhiên của xương. Nó gây cản trở hình thành xương mới khỏe mạnh, tăng nguy cơ ngã, một yếu tố chính gây gãy xương.

Tập thể dục quá ít hoặc quá sức. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cho xương khớp, một chế độ vận động thường xuyên với cường độ phù hợp cũng giúp xương khớp thêm dẻo dai.
Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu hoạt động thể chất tăng nguy cơ loãng xương so với những người tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục cũng làm tăng sức mạnh cơ bắp và sự phối hợp của cơ thể, giúp bạn tránh té ngã và tình huống khác gây ra gãy xương.
Tuy nhiên, tập thể dục quá sức lại có thể gây căng thẳng cơ, dẫn đến tình trạng viêm, căng cơ hoặc tổn thương các mô. Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày và nhiều nhất là 5 lần/tuần.
Lạm dụng caffeine. Caffein có trong cà phê có thể kích thích thận bài tiết canxi từ cơ thể loại thải ra ngoài, khiến xương yếu đi và dễ gãy. Với mỗi 100 mg caffeine nạp vào cơ thể, bạn sẽ mất đi 6 mg canxi. Ngoài ra, uống quá nhiều cà phê cũng làm mật độ xương thấp hơn, cản trở tăng trưởng tự nhiên.
Uống quá nhiều nước ngọt. Uống 3 lon nước ngọt trở lên mỗi ngày có thể gây hại cho hệ thống xương khớp và cơ bắp trong cơ thể. Nguyên nhân là do axit photphoric trong nước ngọt sẽ đào thải canxi cần thiết của cơ thể qua nước tiểu.

Thông tin bên lề

Giá: 800.000 VND
Arthri – Flex là sản phẩm hàng đầu cho người bị thoai hoa khop Arthri – Flex sản phẩm bổ sung dịch khớp, hỗ trợ phục hồi tái tạo và nuôi dưỡng một các hiệu quả chúng để giảm nhanh các cơn đau do thoái hóa gây ra, cũng như ngăn chặn quá trình thoái hóa của cơ thể.
Thông tin liên hệ

• 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Chạy bộ thường xuyên ngăn ngừa đau khớp gối

Thoái hóa khớp gối ngày tràng trẻ hóa, thoái hóa khớp làm hạn chế vận động có thể dẫn tới cứng khớp và tàn phế.

• Viêm khớp dạng thấp

Chạy bộ là thói quen tốt giúp phòng ngừa thoái hóa khớp gối.

Nguyên nhân gây đau khớp gối có thể là do chấn thương, viêm bao hoạt dịch đầu gối, thoái hóa khớp, viêm khớp nhiễm khuẩn…và thường gặp nhất là thoái hóa khớp. Mặc dù là do nguyên nhân gì đi nữa đau khớp gối cũng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. Nếu không phát hiện ra nguyên nhân và điều trị đúng phương pháp thì nguy cơ mất vận động là điều khó tránh khỏi.

Phòng ngừa đau khớp gối bằng cách nào? Đó là một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đủ chất dinh dưỡng, tăng cường canxi và vận động hợp lý.

Một nghiên cứu đã theo dõi hàng ngàn người tại Mỹ trong nhiều năm. Trong đó, có 29% trường hợp có tham gia chạy bộ tại một số điểm trong cuộc sống của họ và hầu hết những người này đều ít bị viêm đau khớp gối mạn tính. Kết quả này cho thấy thói quen chạy bộ rất tốt với hệ xương khớp, đặc biệt là giúp bảo vệ và ngăn ngừa nguy cơ bị đau khớp gối.

Từ đó các nhà khoa học đưa ra lời khuyên cho những người chưa bị đau khớp gối là mọi người nên đi hoặc chạy bộ với cường độ nhẹ. Đây được xem là một liệu pháp giúp bạn ngăn chặn tình trạng đau khớp gối nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Thông tin hữu ích

Athri Flex – 120 viên giá: 800.000 VND

Căn nguyên của đau khớp là do vùng sụn khớp bị mòn, dịch khớp bảo vệ khớp quá ít dẫn tới tình trạng ma sát, hoặc viêm vùng khớ gây đau. Bởi vậy điều trị bệnh khớp vừa giảm đau vừa cần phải bổ sung dich khớp, kích thích cơ thể tăng tiết dịch khớp, bảo vệ sụn khớp. Athri Flex có thể làm được điều này. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ có tác dụng bổ sụng dịch khớp, tăng tiết dich khớp, bảo vệ lớp sụn, giảm đau, là sản phẩm chống thoái hóa khớp được dùng trên toàn thế giới.

Thông tin liên hệ:

• 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Dấu hiệu thoái hóa khớp và cách điều trị hiệu quả

Thoái hóa khớp và cách điều trị hiệu quả, thoái hóa khớp là bệnh thường găp ở người lớn tuổi, là quá trình lão hóa vùng sụn ở đầu khớp.

Sụn ở đầu khớp là một lớp đệm giữa 2 xương khi chúng tiếp xúc với nhau, giảm ma sát khi chúng ta cử động. Theo thời gian lớp sụn này sẽ bị mòn đi, mô đệm bảo vệ giữa các xương sẽ giảm xuống, làm cho phần xương bên dưới sụn trở nên dày lên và phát triển rộng ra ngoài tạo nên các mẩu xương nhọn được gọi là gai xương gây đau, tê bì. Nếu không điều trị đúng cách, bệnh sẽ nặng thêm và phần sụn có thể vỡ ra khiến xương cọ xát vào nhau. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở các khớp là khớp gối, hông, cột sống lưng, cột sống cổ.

Thoái hóa khớp có thể gây đau nhẹ hoặc đau nặng tùy theo mức độ của bệnh và thường đau nặng hơn khi vận động, do đó những người mắc thoái hóa khớp thường bị hạn chế khả năng vận động, linh hoạt, di chuyển khó khăn. Bệnh thường nặng hơn khi thời tiết thay đổi, khí hậu lạnh. Một số trường hợp có thể gây tàn phế.
Thoái hóa khớp tiến triển từng đợt, diễn biến theo nhiều giai đoạn, với xu hướng ngày càng nặng dần lên. Hiện nay vẫn chua có loại thuốc nào có khả năng chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp thường có liên quan tới một số yếu tố như chấn thương cũ ở vùng quanh khớp, béo phì, bệnh gout, tập luyện thể thao quá mức, làm nghề thường xuyên phải mang vác nặng…
Điều trị thoái hóa khớp
Do chưa có loại thuốc có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa khớp, do đó việc điều trị sẽ nhắm tới những mục đích đó là giảm đau, duy trì khả năng vận động và ngặn chặn sự tiến triển của bệnh. Một vài trường hợp bác sỹ sẽ đề nghị phẫu thuật nhưng thường là kết quả vẫn còn hạn chế, còn lại đa số là phải dùng thuốc thường xuyên. Việc sử dụng thuốc nên nghe theo lời khuyên của bác sỹ.
Người bệnh cần duy trì một chế độ tập luyện với những bài tập phục hồi chức năng đều đặn, tránh việc bất động khớp, nhưng cũng không nên vận động mạnh, vận động nhiều, không nên đi bộ quá lâu. Có thể chơi một số môn thể thao như bơi lội, đạp xe tại chỗ, bài tập dưỡng sinh… nhằm tăng sự dẻo dai cho hệ thống gân cơ, dây chằng quanh khớp, kích thích quá trình tạo ra dịch khớp mới mà không gây tăng lực tải lên các khớp.
Ngoài ra một điều quan trọng người bệnh đừng quên đó là bồi dưỡng sụn khớp, xương và các tổ chức quanh khớp bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khóang chất (protein, calcium, vitamin D, vitamin nhóm B …).
Có thể áp dụng liệu pháp vật lý trị liệu trong điều trị thoái hóa khớp, đa số trường hợp đều cho kết quả rất tốt. Ngoài ra các liệu pháp châm cứu, xung điện…gần đây cũng được nhiều người áp dụng.
Mách nhỏ bạn đọc
Để giảm đau, tăng tiết dịch khớp, đừng quên bổ sung những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng khớp. Do đó có thể dùng các sản phẩm cho người bệnh khớp, như Athri Flex chẳng hạn. Athri Flex với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, bổ sung dịch khớp, kích thích cơ thể tăng tiết dịch khớp, bảo vệ nuôi dưỡng khớp. Arthri – Flex được tin dùng như một lựa chọn hàng đầu cho những người bị thoái hóa khớp.

Athri Flex 120 viên – 800.000 VND

Athri Flex 60 viên – 590.000 VND
Thông tin liên hệ:

• 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Bệnh viêm khớp dạng thấp và cách điều trị

Viêm khớp dạng thấp là bệnh thường gặp ở nước ta, là tình trạng tổn thương, viêm màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, bệnh có thể gây tình trạng dính và biến dạng khớp. Biểu hiện đặc trưng của bệnh này là sưng, đau khớp, cứng khớp buổi sáng và đối xứng hai bên.
Bệnh tự miễn nghĩa là cơ thể bị tấn công bởi chính hệ thống miễn dịch, kháng thể và các tế bào miễn dịch trong máu nhắm tới đích đến là các mô của chính mình, gây tình trạng viêm. Vùng khớp dễ mắc bệnh là bàn tay và ngón tay, cổ tay, bàn chân, đầu gối. Nếu tình trang viêm xảy ra ở nhiều khớp thì người ta gọi là viêm đa khớp dạng thấp.
Nguyên nhân của viêm khớp dạng thấp được xác định là có liên quan tới nhiễm khuẩn, cơ địa và rối loạn đáp ứng miễn dịch.

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh mạn tính, tình trạng viêm có thể kéo dài nhiều năm, viêm khớp dạng thấp làm phá hủy sụn, xương, và dây chằng, gây sưng, đau, cứng khớp, biến dạng khớp, thậm chí là tàn phế.
Một số triệu chứng thường gặp của bệnh là mệt mỏi, mất sức, chán ăn, sốt nhẹ, đau cơ và đau khớp, cứng khớp. Cứng khớp thường xảy ra và buổi sáng hoặc sau thời gian dài nghỉ ngơi. Vùng khớp bị viêm thường nóng, đỏ, sưng, đau, và khó cử động. Một số trường hợp nặng có thể dẫn tới teo cơ, viêm gân, ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể, tràn dịch màng phổi,màng tim, rối loạn thần kinh thực vật…nhưng rất hiếm.

• thoai hoa khop

Điều trị viêm khớp dạng thấp
Hiện nay vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh viêm khớp dạng thấp. Nhưng chúng ta có thể phòng, giảm cơn đau và ngăn chặn tiến triển của bệnh bằng một số loại thuốc và kết hợp vận động. Chẳng hạn nhưu không đứng hoặc ngồi quá lâu, cân đối khi đứng, đi và ngồi, cầm nắm và cử động bàn tay, ngón tay, xoa bóp các khớp. Người bệnh nên có thói quen đi bộ hàng ngày, nên nghỉ 5-10 phút sau mỗi giờ đi, nên nằm trên giường phẳng, chắc và ngủ đủ giấc.
Athri Flex phòng và hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

Athri Flex – 120 viên giá: 800.000 VND

Athri Flex – 120 viên giá: 590.000 VND
Athri Flex là sản phẩm dành chống thoái hóa khớp, viêm khớp, người bệnh viêm khớp dạng thấp có thể dùng Athri Flex để giảm đau, bổ sung dịch khớp, kích thích cơ thể tiết dịch khớp hỗ trợ phục hồi vùng sụn khớp bị tổn thương, ngăn chặn những cơn đau khớp rất hiệu quả.
Arthri – Flex chính là sản phẩm dành cho người bệnh khớp, mang lại cho bạn một cơ thể dẻo dai, năng động và tràn đầy sức sống.
Thông tin liên hệ:

• 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Điều chỉnh lối sống để kiểm soát bệnh tiểu đường

Để kiểm soát bệnh tiểu đường người bệnh cần điều chỉnh lối sống, kiểm soát cân nặng, dinh dưỡng hợp lý, tập luyện mỗi ngày

• thoai hoa khop

Tình trạng lượng đường trong máu ngoài tầm kiểm soát kéo dài có thể gây ra hàng loạt biến chứng như đau tim, cao huyết áp, đục thủy tinh thể và loét da sâu. Khoảng 80% trường hợp tiểu đường có thể kiểm soát được nhờ thay đổi một vài lối sống cơ bản.

Chế độ ăn uống. Trong ăn uống, người bệnh cần xác định là nên ăn gì và ăn khi nào. Thói quen này sẽ giúp hạn chế tăng đường huyết cơ thể và kiểm soát bệnh. Chế độ ăn của người bệnh tiểu đường nên có nhiều axít béo không no, các chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin. Cần tránh thực phẩm nhiều chất béo no và cholesterol do chúng làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và xơ vữa động mạch.

Kiểm soát cân nặng. Giảm cân là một trong những yếu tố mà người bệnh tiểu đường cần quan tâm. Béo phì có thể làm tăng lượng đường huyết và kháng với insulin, do vậy khiến cho việc kiểm soát bệnh trở nên khó khăn. Giảm cân giúp ngăn ngừa sự gia tăng các biến chứng do béo phì như huyết áp cao, bệnh tim mạch. Đồng thời, nó giúp giảm sự phụ thuộc của bệnh nhân vào thuốc tiểu đường, cải thiện hoạt động insulin, giảm hàm lượng đường huyết lúc đói.

Liệu pháp thư giãn. Stress có thể làm tăng đường huyết bởi nó làm tăng sự giải phóng hormon tuyến yên ACTH, từ đó thúc đẩy giải phóng hormon cortisol từ tuyến thượng thận. Loại hormon này, còn được gọi là hormon stress, ảnh hưởng gián tiếp tới lượng đường huyết trong cơ thể. Vì vậy, cần phải giảm stress bằng cách thư giãn và kỹ thuật thở sâu để ngăn ngừa sự gia tăng biến chứng do tiểu đường.

Chăm sóc bàn chân. Bất cứ tổn thương nào ở chân cũng có thể khiến người bệnh tiểu đường bị nhiễm trùng. Vì vậy, người bệnh cần kiểm tra chân thường xuyên để đề phòng tổn thương thần kinh. Ngoài ra, bạn nên rửa bàn chân và tay hàng ngày với xà phòng nhẹ và nước ấm. Tiếp theo, nhẹ nhàng lau khô chân, đặc biệt là phần giữa kẽ ngón chân. Điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng phát triển ở những chỗ ẩm ướt. Mặt khác, đi giầy làm từ da thuộc hoặc da lộn với kích thước vừa vặn và mang tất sạch sẽ, khô ráo sẽ tăng cường bảo vệ chân.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giống như thói quen ăn uống, điều quan trọng là cần hình thành thói quen ngủ đều đặn cho người bệnh tiểu đường. Điều này có thể đặc biệt giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường típ 2. Thiếu ngủ có thể làm tăng lượng đường huyết và tăng sản sinh hormon stress cortisol. Để tránh điều này hãy duy trì giấc ngủ đều đặn liên tục 7-8 giờ.

• thuoc tri ung thu

Ngừng hút thuốc. Bên cạnh việc gây ra những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, các sản phẩm thuốc lá có thể ảnh hưởng tới lưu thông máu trong cơ thể. Tuần hoàn máu bị ảnh hưởng có thể ảnh hưởng tới bệnh tiểu đường và gây hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, để ngăn ngừa những tác hại với cơ thể, hãy duy trì lối sống lành mạnh và bỏ thuốc lá hay bất cứ sản phẩm nào liên quan tới thuốc lá.

Tập luyện. Thay đổi lối sống rất quan trọng giúp bạn khắc phục những ảnh hưởng của bệnh tiểu đường là thiết lập phác đồ tập luyện thường xuyên. Theo các nghiên cứu, những bệnh nhân tiểu đường thường xuyên tập luyện ít có khả năng bị các biến chứng như đột quỵ và đau tim. Tuy nhiên, hãy tư vấn bác sĩ trước khi thực hiện một chương trình tập luyện mới.

Read More

Một số nguyên nhân gây sỏi thận khiến bạn bất ngờ

Sỏi thận là tình trạng lặng đọng một số chất có trong nước tiểu tạo thành viên sỏi trong thận, có những nguyên nhân gây sỏi thận khiến bạn bất ngờ

• thoai hoa khop

Những nguyên nhân bất ngờ gây sỏi thận

Không ăn cam quýt. Trái cây có múi chứa hợp chất citrate, giúp giảm các bệnh sỏi thận. Hơn nữa, trái cây sẽ làm giảm lượng hóa chất gây bệnh sỏi thận trong nước tiểu.

Uống nhiều trà đá. Thói quen uống khoảng 8 ly trà đá mỗi ngày có nguy cơ sỏi thận gấp đôi người bình thường. Do trong trà có nguồn oxalate cao, có thể tập trung lại trong nước tiểu tạo thành thận.

Thiếu canxi.  Thật bất ngờ, những người không tổng hợp đủ canxi có nguy cơ sỏi thận cao hơn những người có chế độ canxi cao. Khi cơ thể không đủ canxi thì hóa chất được gọi là oxalat sẽ kết hợp với canxi trong đường tiêu hóa và canxi trong nước tiểu để hình thành sỏi.

Uống soda. Soda có đường có thể làm tăng tỷ lệ sỏi thận đến 23%, ngoài ra fructose (một loại đường) trong nước ngọt cũng làm tăng hóa chất gây thận.

Ăn quá mặn. Ăn quá mặn khiến lượng natri tăng sẽ kéo theo gia tăng thận bài tiết canxi. Các chuyên gia khuyên, mọi người chỉ nên dùng 2.300mg muối/ ngày, những người bị huyết áp thì phải giảm còn 1500mg/ngày.

Dùng quá nhiều thuốc nhuận tràng. Lạm dụng thuốc nhuận tràng có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và thuốc men, và cũng có thể gây ra sự mất cân bằng điện giải, liên quan đến sỏi thận.

Mắc bệnh viêm đường ruột. Những người mắc bệnh viêm đường ruột thường có nguy cơ cao bị sỏi hơn những người khác, đặc biệt là bệnh viêm loét đại tràng. Do những bệnh này làm tăng nguy cơ mất nước và kéo theo hóa chất gây sỏi thận ở nước tiểu.

Dùng thuốc đau nửa đầu. Những người dùng thuốc topiramate có nhiều khả năng bị sỏi thận so với những người không dùng. Topiramate có thể làm tăng nồng độ pH có trong đường tiết niệu, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Phẫu thuật giảm cân. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận nhưng theo một nghiên cứu năm 2009, sau khi phẫu thuật giảm béo, khả năng hấp thụ canxi có trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giảm đi. Lúc đó, Lúc đó, lượng oxalate có trong đường tiết niệu sẽ tăng lên và có thể dẫn đến sỏi thận.

Ăn quá nhiều thịt. Thịt gia cầm và thịt đỏ có thể đặt bạn vào nguy cơsỏi thận. Một nghiên cứu dịch tễ học năm 2014 đã chứng minh điều này, những người thường xuyên ăn thịt sẽ có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận từ 30-50%.

Read More

Cách thú vị giúp giảm cơn lo lắng ngay lập tức

Có cách nào giảm bớt lo âu vừa thú vị vừa hiệu quả không? Câu trả lời là có, bài viết chia sẻ cách giảm cơn lo lắng rất thú vị

• thoai hoa khop

Chải tóc hay tết tóc. Đây là một cách rất hiệu quả khi bạn lo lắng. Nhớ là chính bạn chứ không phải bất kỳ ai khác làm công việc này.

Đan khăn. Một người chia sẻ khi ra khỏi nhà, chị thường mang theo một cuộn len, những mũi kim đan có thể khiến chị nhẫn nại và bình tĩnh hơn.

Uống trà. Thói quen uống trà rất tốt cho sức khỏe, trà từ lâu đã được cho là thức uống giải độc, giảm stress hữu hiệu. Trà cũng có chất axit amino có thể tăng cường tập trung khi thực hiện các nhiệm vụ khó khăn, đem lại trạng thái cân bằng cho cơ thể tránh hồi hộp. Nếu không uống được trà đặc, bạn có thể thêm một thìa kem vào để vị dễ uống hơn.

Phân tâm. Nếu như bạn cảm thấy hồi hộp, hãy làm mình phân tâm. Ví dụ như cố gắng nghĩ về bất cứ một điều gì đó… Bất cứ điều gì khiến bạn quên đi chuyện đang gây lo lắng đều được.

Nấu ăn. Một công thức nấu ăn phức tạp sẽ khiến bạn quên mất việc mình đang lo âu. Hơn nữa, thành quả của món ăn bạn nấu cũng khiến bạn cảm thấy sung sướng, vui vẻ và giảm bớt căng thẳng.

Nhảy múa. Khi cảm thấy lo lắng thì nhảy múa theo một bài hát là cách tuyệt vời nhất để giảm căng thẳng và hồi hộp. Hoặc bạn có thể nghe một bài hát mình yêu thích và ngân nga theo giai điệu cũng là một cách tốt để giảm căng thẳng.

Read More

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang bị viêm thấp khớp

Viêm thấp khớp không phải là bệnh hiếm gặp, khi có những dấu hiệu đau nhức toàn thân, mệt mỏi, hãy đi khám ngay nhé, đó là dấu hiệu của bệnh viêm thấp khớp

• Thoái hóa khớp dùng thuốc gì

Viêm khớp dạng thấp là một trong những loại bệnh khớp thường gặp nhất ở nước ta, bệnh thường thường tái phát và đau nhức mỗi khi thời tiết thay đổi, nhiệt độ lạnh.
Viêm khớp dạng thấp là viêm khớp kèm theo sự hiện diện của yếu tố “thấp” trong máu (RF). RF là một kháng thể tự sinh, được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể. Kháng thể tự sinh tấn công các mô của chính mình bởi nhận định nhầm lẫn các mô là “ngoại lai”.
Một số dấu hiệu viêm thấp khớp

• Nóng da: Vùng da của khớp viêm có thể ấm hơn vùng da xung quanh.
• Đỏ: Da vùng khớp viêm có thể có màu hồng nhạt, đỏ hơn so với vùng da xung quanh.
• Đau: Hiện tượng viêm làm cho các khớp trở nên nhạy cảm hơn, căng hơn, từ đó gây ra đau các khớp bị viêm
• Sưng khớp: Có thể tụ dịch nhiều hoặc chỉ sưng phù lên.
• Cứng khớp: Làm hạn chế sự vận động của các khớp. Xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, thường kéo dài trên một giờ trước khi cảm thấy các khớp mềm ra.

Một số triệu chứng toàn thân

• Chán ăn, có thể dẫn tới giảm cân.
• Mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
• Đau nhức toàn thân.

Một số triệu chứng ít gặp khác

• Mắt đỏ, đau mắt hoặc khô mắt.
• Người bệnh có thể bị viêm màng phổi không triệu chứng.
• Có thể ảnh hưởng đến thanh quản như khàn giọng
• Ngoài ra, người bệnh có thể bị tắc nghẽn động mạch, gây nhồi máu cơ tim…

Mặc dù không phải là bệnh nguy hiểm tới tính mạng những viêm khớp dạng thấp có thể làm giảm tuổi thọ. Nên cảnh giác với dấu hiệu bất thường để đi khám và chữa trị kịp thời vì nếu để lâu, bệnh sẽ để lại những hậu quả khó lường.
Mách nhỏ bạn đọc

Giá: 800.000 VND
Trong y học cổ truyền, điều trị bệnh khớp người ta thường áp dụng phương pháp châm cứu, xoa bóp giúp giảm đau khớp hiệu quả, tức thì, giảm căng cơ, tăng tuần hoàn máu. Trong y học hiện đại, ngoài việc dùng thuốc, người ta còn dùng một số sản phẩm nhằm giảm đau, bổ sung dịch khớp, kích thích có thể tiết dịch nhầy để phục hồi và bảo vệ vùng khớp bị tổn thương, Arthri Flex là một sản phẩm như vậy. Arthri Flex là sản phẩm chống thoái hóa khớp được tin dùng khắp thế giới.
Liên hệ mua hàng

• Shop Vườn Cúc Phương
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Cần từ bỏ những thói quen làm tổn thương xương khớp

Bệnh xương khớp là một trong những vấn đề đáng lo ngại, hãy từ bỏ những thói quen xấu làm tổn thương xương khớp ngay khi còn trẻ

• Thuốc chữa thoái hóa khớp

Hiện nay có rất nhiều người làm việc với máy tính thường xuyên dễ gặp phải những vấn đề xương khớp như đau lưng, cổ, khớp vai, khớp khủy tay, ngón tay… Thói quen ngồi quá lâu, ít thay đổi tư thế là một trong những thói quen gây hại xương khớp thường gặp nhất ở người làm văn phòng, bàn giấy.

Bởi thế để cải thiện nên chăm thể dục, tập các động tác nhẹ nhàng cho các khớp như vận động cột sống cổ, đứng lên đi ra khỏi chỗ ngồi, vươn vai, làm động tác lườn… cho máu huyết lưu thông và giảm các cơn đau, cứng khớp. Nếu đã vận động, luyện tập đều đặn mà vẫn còn đau cần đi khám để loại trừ một bệnh lý thực thể nào đó.

Ngồi quá lâu dễ làm tăng nguy cơ tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn tại cột sống cổ, dẫn đến thoái hóa các đốt sống vùng cổ. Tuy nhiên, nếu nhận diện sớm thoái hóa đốt sổng cổ ở giai đoạn đầu bằng những triệu chứng như đau, mỏi, tê, tiếng kêu lạo xạo khi khớp chuyển động, việc điều trị sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.
Một trong những bệnh khớp thường gặp nhất hiện nay đó là thoái hóa khớp gối, người mắc bệnh này phải điều trị bằng các phương pháp như dùng thuốc kết hợp với các biện pháp khác.
Chuyên gia cho biết thoái hóa khớp là tình trạng gần như không thể tránh khỏi, nhất là từ tuổi 30 khi quá trình phát triển đã chấm dứt thay vào đó là quá trình lão hóa làm xuất hiện các bệnh lý về xương khớp. Trong đó, sụn khớp và xương dưới sụn là hai cơ quan quan trọng nhất của tổ chức khớp.
Sụn khớp bị tổn thương thường bong tróc, xù xì không còn trơn láng, giảm độ dẻo dai và đàn hồi, mỏng dần trơ hai đầu xương. Xương dưới sụn bị biến đổi cấu trúc làm giảm mật độ xương, từ đó xuất hiện cơn đau, đau tăng dần khi vận động. Sụn khớp và xương dưới sụn khớp bị tổn thương làm hai đầu xương tiếp giáp gần nhau, khi vận động gây đau đớn và có thể kêu lộp cộp. Vì vậy, cần chăm sóc và nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn để dự phòng và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
Thông tin hữu ích

Giá: 800.000 VND
Bổ sung dưỡng chất, từ bỏ những thói quen xấu là những việc làm thiết thực để làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Ngoài ra có thể dùng những sản phẩm hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, bổ sung dịch khớp, giúp bôi trơn, giảm đau, giúp khớp hoạt đông trơn tru. Athri Flex là sản phẩm như vậy, một sản phẩm dành cho người bệnh khớp của Hoa kỳ được FDA cấp phép với thành phần chứa 10 chất tốt cho sụn và dịch khớp.
Thông tin liên hệ

• Shop Vườn Cúc Phương
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Read More

Những điều bạn nên làm giúp sống khỏe mỗi ngày

Từ những điều rất đơn giản như một giấc ngủ trưa, trò chơi ô chữ ngăn ngừa Alzheimer, chia sẻ cảm xúc bằng việc biết…sẽ giúp bạn cảm thấy vui khỏe mỗi ngày

• thoai hoa khop

Những điều bạn nên làm giúp sống khỏe mỗi ngày

Một giấc ngủ trưa ngắn giúp trí óc tỉnh táo. Chỉ cần dựa lưng vào ghế, nhắm mắt lại và thư giãn một vài phút, trí óc sẽ minh mẫn và sáng suốt hơn trong nhiều giờ sau đó. Tốt nhất là hãy ngủ thật ngon trong 15 phút vào buổi trưa. Một giấc ngủ ngắn buổi trưa sẽ phục hồi sức lực cho cả buổi chiều làm việc của bạn và mang đến một trạng thái tinh thần tốt hơn.

Hãy viết cảm xúc ra giấy. Hãy thữ viết cảm xúc của bạn ra giấy, chỉ trong vài phút với những điều khó chịu, vui buồn… mình gặp phải. Điều này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, là một liều thuốc tẩy rửa những nặng nề trong đầu. Nghiên cứu ở Mỹ đã cho thấy rằng thói quen này có thể giúp giảm đau cho những người bệnh viêm khớp, khi những cơn đau thường xuyên do bệnh mang lại do viết ra giấy trong những thời điểm căng thẳng chịu đựng căn bệnh.

Trò chơi ô chữ ngăn chặn bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu thực hiện trên 193 người đang chịu đựng căn bệnh này và 358 người hoàn toàn khỏe mạnh, phần lớn ở độ tuổi 70, đã cho kết quả: những người thường xuyên hoạt động trí não từ những năm 40 cho đến 60 tuổi có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn 3 lần so với những người ít hoạt động trí não.  Điều này cũng tương tự đối với hoạt động thể lực. Những người thường xuyên tập thể dục sẽ có sức khoẻ tốt hơn, khả năng chống lại bệnh Alzheimer cao hơn so với người không vận động thể lực.

Đừng giam mình trong 4 bức tường, bạn sẽ sống lâu hơn. Hay đi dạo bộ cùng bạn bè, xemphim hay, một buổi hòa nhạc, hay cà phê trò chuyện với bạn bè vào những ngày cuối tuần…sẽ đem lại những cảm giác sảng khoái, “đánh thức” hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp đẩy xa bệnh tật.

Read More