nguyên nhân gây loãng xương là gì?

Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân phổ biến gây loãng xương , loãng xương thường gặp ở người lớn tuổi. Cùng tìm hiểu về bệnh loãng xương >>> thoai hoa khopLoãng xương còn gọi là thưa xương , xốp xương là tình trạng giảm khối lượng xương , thường đi kèm với gãy xương , đặc biệt là lún các đốt sống. Tuổi cao cùng với việc giảm hormone , ẩm thực thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương.   Loãng xương là hậu quả của nhiều...

Read More

Cách phòng bệnh viêm phần mềm quanh khớp

Cách phòng bệnh viêm phần mềm quanh khớp, những phần mềm quanh khớp như dây chằng, túi thanh dịch…rất dễ bị viêm, bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi >>>thoai hoa khop Bệnh hay gặp ở khuỷu tay, cổ bàn tay, vai, gối và quanh mắt cá. Lứa tuổi hay gặp bệnh này là từ 40 – 60 tuổi.  Chấn thương, vi chấn thương do các động tác lặp đi lặp lại kéo dài như đánh tennis, nội trợ, bế trẻ em, nghề thủ công, thợ cơ...

Read More

Chế độ ăn uống không đúng dẫn tới đau lưng

Đau lưng là chứng bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng ăn uống không đúng cách cũng là một nguyên nhân gây đau lưng >>> Thoai hoa khop Đau phần lưng còn do chế độ ăn uống không hợp lý. Thiếu các chất khoáng như canxi, phốt pho, kali và magiê có thể dẫn tới bệnh loãng xương, làm cho xương cột sống dễ gãy và xốp. Do đó cần phải ăn thường xuyên các loại thực phẩm như pho mát tươi...

Read More

Cách giúp xương luôn chắc khỏe

Xương là bộ khung nâng đỡ cơ thể, do vậy nó rất cần được chăm sóc để luôn chắc khỏe. Cách giúp bạn có bộ xương luôn chắc khỏe >>> Điều trị thoái hóa khớp Bổ sung canxi. Canxi là dưỡng chất đặc biệt cần thiết cho bộ xương chắc khỏe. Những thực phẩm từ sữa, các loại rau lá xanh, bông cải xanh, đậu… là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời nhất. Ngoài ra hạnh nhân, một chén cải xoăn, một hộp cá hồi sẽ cung cấp cho bạn...

Read More

Bài tập giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Bài tập giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ là bệnh gây vai, cứng vai, chóng mặt, mất ngủ, nhịp tim thất thường. >>> Thuốc chữa thoái hóa khớp Bài tập nhằm phòng ngừa và hạn chế tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Bước  1: Vận động đầu và khởi động cổ. Trước tiên ngẩng đầu, cúi đầu rồi quay về vị trí cũ. Tiếp theo nhìn sang trái, sang phải, nhìn nghiêng xuống dưới,...

Read More

Những nguyên nhân hàng đầu gây thấp khớp

Thấp khớp là tình trạng viêm sưng đau, cứng khớp, bệnh thường xảy ra ở nhiều khớp và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, gây đau và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người bệnh >>> Thuốc chữa thoái hóa khớp Những yếu tố hàng đầu gây thấp khớp Độ tuổi. Xét về độ tuổi thì căn bệnh này thường gặp ở người lớn tuổi. Theo thống kê có khoảng 1/2 số người từ 65 tuổi mắc bệnh viêm khớp, trong khi...

Read More

Thói quen ngồi xổm dễ gây thoái hóa khớp

Ngồi xổm là thói quen rất dễ gây thoái hóa khớp, những người thường có thói quen này như các tiểu thương là đối tượng dễ bị thoái hóa khớp gối vì ngồi xổm nhiều >>> Điều trị thoái hóa khớp Viêm khớp xương (osteoarthritis – OA) là bệnh với đặc tính chính là khớp xương bị thoái hóa và có biểu hiện tổn thương viêm tại chỗ. OA xảy ra khi sụn bọc đầu xương bị mòn theo thời gian. Bệnh có thể xảy ra ở bất cứ xương...

Read More