Friday, September 25, 2015

Rượu táo mèo ngâm thế nào tốt cho sức khỏe ?


Táo mèo là đặc sản của vùng núi cao Tây Bắc hay còn được gọi là quả sơn tra. Táo mèo có tính quy can, tì vị, có vị chua chát và tính hơi ấm thuộc họ tiêu thực hóa tích, rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Chính vì vậy, cứ mỗi khi đến mùa táo mèo, nhà nhà lại mách nhau cách ngâm rượu táo mèo bổ dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể lưu thông mạch máu, tiêu hóa tốt, giảm hàm lượng cholesterol, tăng lưu lượng máu qua động mạch vành, tốt cho tim mạch, có tác dụng giảm cân.


Xem thêm: Dieu tri thoai hoa khop


http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg
Cách ngâm rượu táo mèo thơm ngon cực tốt cho sức khỏe
Nguyên liệu:

- 2kg táo mèo tươi

- 1kg đường

- 4 lít rượu trắng

- Hũ thủy tinh

Nguyên liệu ngâm táo mèo đơn giản
Xem thêm: viem khop dang thap

Cách ngâm rượu táo mèo:
Bước 1: Táo mèo loại bỏ những quả dập, hỏng. Rửa sạch táo với nước sạch, để ráo. Cắt bỏ núm 2 đầu, bỏ chỗ dập, không gọt vỏ, không bỏ hạt. Bổ đôi, ngâm trong nước sạch 1 tiếng. Vớt ra, cho vào nước muối pha loãng ngâm khoảng 30 phút. sau đó, rửa thật sạch lại bằng nước.

Bước 2: Chuẩn bị hũ thủy tinh, cho đường và táo mèo vào hũ, cứ một lớp táo thì rải một lớp đường lên mặt, ở phía trên cùng chú ý rải kín đường lên mặt táo. Sau đó đậy chặt nắp lại, để khoảng 2 tuần ở chỗ khô ráo, thoáng mát.

Cách ngâm táo mèo với các bước dễ thực hiện
Bước 3: Để khoảng 2 tuần, sẽ thấy táo mèo nổi lên trên nước đường, còn lại 1 lượng đường bão hoà không tan ở đáy, như vậy là đã ngâm đúng. Vớt táo ra, chắt hết nước và đường trong hũ bỏ vào chai. (Nước cốt táo này để riêng, lúc nào uống bạn mới pha với rượu).

Bước 4: Cho táo trở lại hũ, rót rượu trắng vào, và ngâm ít nhất 3 tháng là có thể dung được. Thông thường nhiều người ngâm rượu táo mèo, để càng lâu, rượu càng ngấm hương vị tinh túy của táo mèo.

Xem thêm: thoai hoa khop

Rau quả chứa nước tốt cho cơ thể người

Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, chúng ta cần uống 8 ly nước mỗi ngày. Nhiệm vụ này xem ra có phần khó khăn, nhưng đừng lo, bởi một số loại trái cây và rau quả chứa hàm lượng nước dồi dào có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Xem thêm: thoai hoa khop

Dưa deo
Theo trang web Health, hàm lượng nước trong dưa leo chiếm đến 96,7% nên nó là nguyên liệu hoàn hảo cho món salad.

Cần tây
Hàm lượng nước: 95,4%. Giống tất cả các loại thực phẩm chứa nước khác, cần tây có rất ít calo, chỉ 6 calo trong mỗi cây, đồng thời lại là nguồn phong phú chất xơ, giúp kiềm chế sự thèm ăn, rất thích hợp cho người giảm cân. Ngoài ra, cần tây còn chứa folate, vitamin A, C, và K.
Bên cạnh đó, nhờ hàm lượng nước cao, cần tây còn giúp trung hòa axit dạ dày và thường được khuyến cáo như một phương thuốc tự nhiên có tác dụng điều trị chứng ợ nóng và trào ngược axit.

Cà chua
Hàm lượng nước: 94,5%. Cà chua thái lát hoặc cắt nhỏ luôn là nguyên liệu chính của món salad, nước sốt và bánh mì.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn cà chua giúp giữ nước cho cơ thể một cách hiệu quả.
Ngoài chứa nhiều nước, súp lơ còn giúp giảm nguy cơ tử vong
Xem thêm: viem khop dang thap



Súp lơ
Hàm lượng nước: 92,1%. Ngoài việc chứa nhiều nước, súp lơ còn là nguồn thực phẩm giàu các vitamin và các chất dinh dưỡng thực vật đã được chứng minh giúp giảm cholesterol và chống ung thư, bao gồm ung thư vú.
Một nghiên cứu năm 2012 của các nhà nghiên cứu trường Đại học Vanderbilt (Mỹ) tiến hành trên các bệnh nhân ung thư vú phát hiện rằng ăn các loại rau họ cải như súp lơ có liên quan tới việc giảm nguy cơ tử vong vì bệnh này.

Dưa hấu
Hàm lượng nước: 91,5%. Không chỉ chứa nhiều nước, dưa hấu còn là một trong những nguồn giàu chất lycopene - một chất chống ôxy hóa có tác dụng chống ung thư được tìm thấy trong các loại rau và trái cây màu đỏ.
http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg
Rau bina
Hàm lượng nước: 91,4%. Mặc dù rau diếp có thể chứa hàm lượng nước cao hơn, nhưng rau bina lại có thế mạnh là rất giàu lutein, kali, chất xơ, và folate giúp não khỏe mạnh.
Hơn nữa, chỉ cần ăn một chén rau bina là bạn đã đảm bảo cung cấp cho cơ thể 15% lượng vitamin E (chất chống oxy hóa quan trọng giúp đánh bật các phân tử gây tổn hại được gọi là gốc tự do) mỗi ngày.

Dâu
Hàm lượng nước: 91,0%. Tất cả các loại quả mọng là thực phẩm tốt cho quá trình hydrat hóa, và dâu tây đỏ đứng đầu trong danh sách này.
Cả quả mâm xôi và quả việt quất đều chứa khoảng 85% hàm lượng nước.

Xem thêm: thoai hoa khop

Friday, September 18, 2015

Trihexyphenidyl lại gây khô miệng

Trihexyphenidyl tôi là thuốc kháng muscarin, thuốc chống loạn vận động, chữa Parkinson. Tôi được chỉ định trong điều trị phụ trợ hội chứng Parkinson (các thể do xơ cứng mạch, sau viêm não hoặc không rõ nguyên nhân). Ngoài ra, tôi còn được dùng làm giảm hội chứng ngoại tháp do thuốc như thioxanthen, phenothiazin, butyrophenon nhưng không hiệu quả với các loạn vận động muộn.


Xem thêm: Dieu tri thoai hoa khop


http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg
Tuyệt đối không dùng tôi cho bệnh nhân có loạn vận động muộn, nhược cơ, glôcôm góc đóng hay góc hẹp (tăng nhãn áp và thúc đẩy cơn cấp), trẻ em trong môi trường nhiệt độ cao vì tôi có thể có những chống chỉ định giống các thuốc kháng muscarin. Cần thận trọng dùng tôi cho người cao tuổi và trẻ em dễ nhạy cảm với các tác dụng không mong muốn của thuốc. Thận trọng với người bệnh tim đập nhanh, phì đại tuyến tiền liệt, glôcôm góc mở, bí đái. Cần lưu ý dùng tôi khi trời nóng và khi vận động. Kiểm tra thường xuyên nhãn áp và đánh giá soi góc tiền phòng định kỳ.

Bạn có thể gặp một số tác dụng phụ khi dùng tôi: nhìn mờ do tác dụng kháng acetylcholine, khô miệng, ít gặp, mệt mỏi, nhịp tim nhanh, buồn nôn, táo bón, lú lẫn (đặc biệt ở người cao tuổi, bệnh nhân tổn thương não và người sa sút trí tuệ), bí tiểu, giảm tiết nước mắt, khô họng. Thận trọng với người bệnh tim đập nhanh, phì đại tuyến tiền liệt, glôcôm góc mở, bí đái.
Xem thêm: viem khop dang thap

Thận trọng với người già, nhỏ nước mắt nhân tạo (nhất là người đeo kính áp tròng), phải vệ sinh răng miệng, theo dõi liều, nếu khô miệng quá thì nên uống trước bữa ăn hoặc uống nước hay ngậm kẹo. Để xử trí những tình huống này, bạn nên báo cho thầy thuốc, không nên tự ý dừng thuốc hoặc dùng một loại thuốc khác để điều trị.

Khi sử dụng tôi bạn cũng phải chú ý những tương tác thuốc để tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra: tránh dùng đồng thời với phenothiazin, amantadin, digoxin.
Và cuối cùng, chớ nên uống tôi quá liều nhé vì tôi có thể gây nên các kích động quá mức và co giật.

Xem thêm: thoai hoa khop

Rút ngắn tuổi thọ với vài thói quen xấu

Thiếu vận động thể thao
Khảo sát trong 932 người thì chỉ có 96 người có thời gian luyện tập bền bỉ và cố định mỗi tuần, 68% gần như không tập thể thao. Điều này dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, các bệnh như béo phì và các bệnh liên quan đếm tim mạch.
Xem thêm: thoai hoa khop

Không kịp thời chữa bệnh
Theo các thống kê điều tra cho thấy, gần một nửa người bệnh khi phát hiện mình bị bệnh tự mua thuốc về trị.1/3 bệnh nhân không biết rằng có rất nhiều trường hợp vì không kịp thời chữa trị hay bỏ qua cơ hội chữa trị thì những bệnh được coi là nhẹ đó sẽ trở thành bệnh khó trị.
Không chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ
Trong 932 người có 219 người chưa bao giờ đi khám sức khỏe.

Không ăn sáng
Để chạy theo cường độ công việc hối hả thì một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng đã trở thành việc rất khó thực hiện.Theo các số liệu điều tra, chỉ có 219 người có bữa sáng đáp ứng đúng nhu cầu dinh dưỡng, còn lại không ăn sáng hoặc ăn uống qua loa đã trở nên rất phổ biến.
Ít trò chuyện với người thân
Có tới 41% dân văn phòng rất ít trò chuyện với người thân cho dù người thân của họ có chủ động thể hiện sự quan tâm, 32% thường chỉ thể hiện thái độ xã giao cho qua. Điều này sẽ làm áp lực về tinh thần của họ trở nên nặng nề hơn nếu họ gặp phải những rắc rối trong công việc mà không chia sẻ cùng người thân.
Ngồi lâu trong phòng máy lạnh
Khi đi làm ngoại trừ trường hợp ra ngoài công tác thì đa số giới văn phòng đều ngồi trong phòng có máy lạnh, điều này sẽ làm cho khả năng miễn dịch và khả năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể giảm sút
Thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động
Xem thêm: viem khop dang thap

http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg
Thời gian ngồi trước máy tính nhiều
Dân văn phòng đa số có thói quen ngồi một chỗ.Khi ngồi nhiều sẽ không có ích trong quá trình tuần hoàn máu, gây ra các bệnh trong hệ thống đường tiêu hóa và tim mạch; tư thế ngồi lâu kéo dài là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh ở phần xương sống hay phần lưng.
Không bảo đảm giờ ngấc ngủ và nghỉ ngơi
Đa số không bảo đảm thời gian ngủ trung bình là 8 tiếng một ngày, có những trường hợp thường bị mất ngủ.

Thời gian ngồi trước máy tính nhiều
Có 31% dân văn phòng ngồi trước máy tính vượt qua 8 tiếng mỗi ngày.Việc sử dụng máy vi tính và lệ thuộc vào chúng quá độ thì dưới ảnh hưởng của bức xạ phát ra từ máy tính sẽ gây ra các bệnh về mắt, các bệnh về lưng và thậm chí ảnh hưởng đến tinh thần của người sử dụng nó
Ba bữa ăn chính không tuân theo quy luật
Có hơn 1/3 số dân văn phòng không đảm bảo thời gian và số bữa ăn trong ngày, không tới một nửa bảo đảm rằng họ có ba bữa ăn chính tuân theo quy luật thời gian và dinh dưỡng.

Xem thêm: thoai hoa khop

Friday, September 11, 2015

Trị viêm khớp bằng cách tự nhiên

Bệnh viêm khớp khá phổ biến, đặc biệt với phụ nữ trên 40 tuổi. Có nhiều yếu tố dẫn tới sự phát triển của bệnh, bao gồm cả yếu tố di truyền. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp việc phòng ngừa bệnh là có thể được.

Xem thêm: Dieu tri thoai hoa khop

http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg
Viêm khớp có thể phòng và điều trị bằng phương pháp tự nhiên
Phòng ngừa viêm khớp
Điều quan trọng nhất trong phòng ngừa viêm khớp là thói quen sống kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh. Để đạt được thành công trong phòng bệnh cần tránh tiếp xúc với độc tố và thực phẩm chế biến, ít ra có thể làm chậm quá trình phát triển bệnh nếu có yếu tố di truyền. Lưu ý chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả vì thừa cân sẽ đặt áp lực lên khối lượng cơ gây viêm khớp.
Khắc phục viêm khớp bằng phương pháp tự nhiên
Xem thêm: viem khop dang thap

Ăn đủ vitamin D và vitamin K2. Chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho người bệnh viêm khớp bao gồm đủ vitamin D và vitamin K2, như trứng, cá, gan…
Ăn dầu dừa. Loại dầu này được coi như là loại siêu thực phẩm giúp giảm viêm ở khớp và các mô trong khi tăng cường sức mạnh xương.
Căng cơ hằng ngày. Một số bài tập tốt nhất kéo dài cơ trong môn yoga sẽ giúp ích cho việc điều trị bệnh viêm khớp, theo nghiên cứu.
Bơi lội. Bơi là bài tập tăng sức đề kháng cho các khớp xương, đặc biệt là bơi trong hồ nước ấm.

Thiền. Ngồi thiền rất tốt cho người bị viêm khớp là nó giúp thư giãn các khớp và cơ bắp. Thiền sẽ giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, cho phép người bị viêm khớp có một cuộc sống tốt hơn.

Xem thêm: thoai hoa khop

Sụn và xương dưới sụn đồng thời bị thoái hóa

Thoái hóa khớp là bệnh xương khớp phổ biến nhất và thường được đặc trưng bởi những tổn thương không hồi phục của sụn khớp. Những nghiên cứu mới đây cho thấy, đồng thời với sụn khớp, xương dưới sụn cũng bị hư hại và tác động tiêu cực lên nhau, hợp thành “bộ đôi” tổn thương đặc trưng của thoái hóa khớp.
Xem thêm: thoai hoa khop

Ám ảnh khi xương khớp bất ổn
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, thoái hóa khớp còn do nhiều yếu tố khác thúc đẩy như béo phì, di truyền, tập luyện quá sức, chấn thương… Trong tiến trình thúc đẩy bệnh, nhiều nghiên cứu gần đây chỉ rõ, sự thoái hóa cùng lúc và tác động lẫn nhau của “bộ đôi” sụn khớp và xương dưới sụn (tức hai phần đầu xương ở khớp) là một trong những yếu tố quan trọng.
Vốn thường xảy ra ở những khớp chịu nhiều áp lực trên cơ thể như khớp gối, khớp cột sống, khớp háng, khớp vai, khớp bàn chân…, thoái hóa khớp có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, gây ám ảnh lớn cho con người bởi sự đau đớn và mất đi khả năng vận động. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nguy cơ tàn phế có thể xảy ra ở 33% người bệnh thoái hóa khớp. Đặc biệt, thoái hóa khớp gây hạn chế vận động nên làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường lần lượt là 49% và 47%.

Thông tin từ Học viện Thoái hóa khớp Mỹ (ACO) cho thấy, thoái hóa khớp là bệnh liên quan đến toàn bộ tổ chức khớp, trong đó nổi bật là sự tổn thương, thoái hóa cùng lúc và ngày càng tăng nặng của sụn và xương dưới sụn.
Khi khớp bị thoái hóa, thậm chí ở giai đoạn đầu, hình ảnh X-quang đã cho thấy lớp mô sụn không còn nguyên vẹn, mỏng đi và đặc biệt phần xương dưới sụn bắt đầu bị xơ hóa và lúc này, mật độ khoáng, sự bền chắc của xương dưới sụn giảm sút rõ rệt.
Phát hiện của ngành sinh học phân tử trong lĩnh vực xương khớp cũng chỉ rõ, tiến trình của bệnh thoái hóa khớp được đặc trưng ngay từ đầu bởi những tổn thương cùng lúc của sụn và xương dưới xụn. Qua thời gian, trong khi sụn bị bào mòn, nứt và vỡ ra thì xương dưới sụn xuất hiện những phản ứng bất thường tạo ra các vùng xương rỗng, vùng xương dày - xơ xen kẽ, hình thành gai xương và làm xuất hiện các chất gây viêm dẫn đến đau nhức, sưng tấy. Khi bị tổn thương, sụn và xương dưới sụn tác động tiêu cực lẫn nhau, khiến thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.
http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg
JEX Max (bước tiến đột phá từ JEX) chứa dưỡng chất sinh học Peptan giúp bảo vệ, nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn tối ưu, ngăn ngừa thoái hóa xương khớp hiệu quả
Xem thêm: viem khop dang thap


Kiểm soát bệnh hiệu quả từ gốc
Sau thành công với UC-II trong việc tác động tối ưu phục hồi hư tổn tại sụn khớp, gần đây, các tổ chức y tế hàng đầu đã tập trung nghiên cứu sâu hơn về những giải pháp tác động cùng lúc đến sụn và xương dưới sụn. Để làm giảm tiến trình thoái hóa khớp, xu hướng sử dụng các dưỡng chất sinh học từ thiên nhiên đã có những bước phát triển mạnh mẽ, nổi bật là phát minh tinh chất Peptan của các nhà khoa học Mỹ.
Trải qua nhiều nghiên cứu lâm sàng khắt khe, dưỡng chất sinh học Peptan có nguồn gốc 100% từ tự nhiên đã được chứng minh về tác dụng tăng cường tái tạo cùng lúc sụn khớp và xương dưới sụn, từ đó giảm đau hiệu quả. Cụ thể, hơn 90% thành phần của Peptan được hấp thu sau 12 giờ, nhanh chóng có mặt trong mô liên kết tại sụn và xương dưới sụn.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ cho thấy, Peptan giúp tăng 3,2 lần lượng collagen tuýp II (chất căn bản của sụn khớp) và 3,6 lần lượng Aggrecan (thành phần tham gia cấu tạo sụn khớp và dịch khớp) chỉ sau 8 ngày sử dụng. Đồng thời, Peptan còn bảo vệ và phục hồi xương dưới sụn đáng kể bằng cách kích thích các tế bào tạo xương (tạo cốt bào) cạnh tranh với các tế bào tiêu xương (hủy cốt bào), làm tăng mật độ xương một cách hiệu quả.

Xem thêm: thoai hoa khop


Có thể khẳng định, sự nghiên cứu và áp dụng Peptan thành công trong dự phòng, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp và các bệnh xương khớp khác đã mở ra một bước tiến đột phá. Khi sụn và xương dưới sụn được bảo vệ và tái tạo từ gốc, tình trạng thoái hóa xương khớp sẽ được kiểm soát tốt hơn, làm giảm nguy cơ tàn phế và kéo dài tuổi thọ cho hệ vận động của con người.

Saturday, September 5, 2015

Ngừa bệnh tật với những thực phẩm sau đây

Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Rau chân vịt

Rau chân vịt rất giàu omega-3 và folate. Bổ sung loại rau này vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ và loãng xương.

Nho

Xem thêm: Dieu tri thoai hoa khop

http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg

Nho chứa chất chống ôxy hóa resveratrol giúp tăng cường sức khỏe tim và kéo dài tuổi thọ.

Cam

Cam chứa nhiều vitamin C giúp bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do gốc tự do.

Táo

Không chỉ bổ sung chất xơ, táo còn chứa chất chống ôxy hóa và khả năng chống viêm có tác dụng bảo vệ bạn khỏi bệnh tim.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng là nguồn bổ sung chất chống ôxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ ung thư và tăng tuổi thọ.

Chuối

Chuối giàu kali có thể giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ

Súp lơ

Đây là một trong những thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và phòng chống các bệnh ung thư như ung thư vú, phổi, đại tràng...
Xem thêm: viem khop dang thap

Tỏi

Tỏi có các đặc tính chống virus, kháng khuẩn giúp chống lại một số bệnh thường gặp như cảm lạnh, ho..

Cà chua

Cà chua giàu chất chống ôxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật và tăng cường miễn dịch.

Quả bơ

Quả bơ chứa chất béo không bão hòa đơn, có thể giúp giảm nồng độ cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.


Xem thêm: thoai hoa khop

Nước dừa uống không đúng sẽ gây bệnh

Nước dừa có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nó chỉ thực sự tốt cho những người tiêu dùng thông minh.

Khi đi ngoài trời nắng về uống nước dừa quá nhiều sẽ dẫn đến các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao... Vì vậy bạn cần phải uống từ từ từng chút một.

Đặc biệt, những người vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn. Bạn cũng không nên uống nước dừa vào buổi tối vì sẽ gây đầy bụng.

Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, Giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, nước dừa rất có hại cho sức khoẻ nếu uống nhiều 3-4 trái/ngày.
Xem thêm: thoai hoa khop

 http://www.thoaihoakhop.info/wp-content/uploads/2014/07/dieu-tri-thoai-hoa-khop-130072.jpg

Dù không có nhiều đường nhưng dừa vẫn chứa một lượng carbohydrate không nhỏ. Đây chính là nguyên nhân vì sao những người tiểu đường cũng như bệnh nhân huyết áp cao không nên sử dụng nước dừa quá thường xuyên.

Về cơ bản, dừa cũng là một loại hạt cây, vì thế những người mẫn cảm với các loại hạt cũng có nguy cơ bị dị ứng. Dừa là nguồn cung cấp nước cho cơ thể rất tốt khi uống ở mức vừa phải nhưng uống quá nhiều lại gây tình trạng mất nước do dừa có tính chất lợi tiểu nên bạn phải tốn nhiều thời gian "giải quyết nỗi buồn" nhiều hơn.

Mất giá trị dinh dưỡng nếu không uống ngay: Nước dừa rất dễ lên men và giảm giá trị dinh dưỡng ngay sau khi tiếp xúc với không khí. Quá nhiều nước dừa có thể gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Đây là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên nên không phù hợp cho những đối tượng có vấn đề trong việc đi "đại tiện".

Nước dừa chứa carbohydrates cùng với chất điện giải hơn bất cứ loại thức uống nào với hương liệu nhân tạo và chất tạo ngọt. Kết quả là bạn bị tăng cân nhanh chóng do cơ thể hấp thụ quá nhiều 2 chất trên.
Xem thêm: viem khop dang thap


Mặc dù dầu thực vật nói chung không chứa cholesterol, nhưng chất béo từ dừa có hàm lượng axít béo no cao và khi vào cơ thể, sự chuyển hoá của chất béo này sẽ gây hại cho tim mạch.

Những người được bác sĩ Đông y chẩn đoán là có thể tạng dạng âm không nên uống nước dừa. Những người này thường cơ thể hơi yếu, da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, chân tay hay lạnh, ăn uống khó tiêu, chậm tiêu, dễ bị tiêu chảy...

Ngoài ra, những người bị bệnh trĩ, huyết áp thấp, thấp khớp, mệt tim do lạnh... là những bệnh thuộc thể hàn, nên kiêng nước dừa vì nước dừa cũng thuộc âm, tính hàn.

Thông thường, phụ nữ có thai thường thích uống nước dừa để con trắng trẻo. Nhưng thực tế, nước dừa chứa nhiều chất béo nên khó tiêu hóa, sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ có thai 3 tháng đầu. Theo cảnh báo của các chuyên gia, nước dừa không những không thể làm trắng da mà còn gây nguy cơ viêm da, hăm lở da ở trẻ sơ sinh bởi lượng đường nhiều là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.

Xem thêm: thoai hoa khop